Ebay, vi er ikke venner lengre!!

Idag hadde jeg styrkedate på stamina. Daten ble med meg selv og jeg har aldri før følt meg mer utilpass.

Har aldri vært med på styrketimer før så aner ikke hva man gjør det utenom at man trener styrke? vekter og pushup?

Vi brukte de her stepkrakkene, først støtte meg på den og ta en pushup, hoppe opp på den og ta knebøy -repetere. 

 

Vi skulle også bruke matta for å ta push up, så hoppe opp og hoppe høyt..Push up er tungt altså! Her måtte jeg stå på kne meg knærne så langt opp at jeg nesten var borti med haka når jeg gikk ned med push upen..  har mye å jobbe med her altså!

Så Stod vi med stanga og løfta den opp og ned helt vanlig, bruke en vekt som vi holdte oppfor hode og ned igjen så bak hode og ned igjen, hoppe ned på gulvet og stå planken mens vi vippa oss sidelengs---

 - jeg måtte ha rompa rett opp i lufta hvis ikke måtte jeg ligge på magen..og magen var IKKE et alternativ! Elefanting?

 

så skulle vi opp på den krakken(husker ikke hva det heter, men sånn stepting), ha vektstanga + vekter på ruggen og ta utfall med ene foten på gulvet. Her måtte jeg legge fra meg vektene...mi egen vekt holdte i massevis!! 

 

Det jeg klarte å gjøre fikk jeg nok gjort godt nok for formen jeg var i. Det jeg følte ble helt feil med timen var hun instruktøren som virkelig burde forklart meg hva som skulle skje videre slik at jeg kunne fått klargjort meg til å gjøre øvelsene sammen med dem. Jeg kom meg alltid i gang når dem var nesten ferdig fordi jeg måtte vente å se hva dem andre gjorde før jeg kunne gjøre det selv.  Hun visste at jeg aldri hadde vært med på en slik time før, og hun så hvor mye jeg sprang frem og tilbake med vekter og at jeg ikke hel visste hvordan alt skulle gjøres. 

Nå var det en annen enn hun som egentlig hadde timen, så jeg skal gi denne timen flere sjanser for det var mye mer motiverende sammen med andre enn å stå helt alene. 

Jeg gjorde mitt beste og slik det føles nå i armene og lårene så var det godt nok for meg idag :)

 

Da jeg skulle gjøre meg klar til idag så tenkte jeg å bruke den fine treningsbuksa jeg bestilte fra Ebay, denne buksa hører sammen i sett med den treningsBHen som ikke ga NOE støtte som jeg nevnte i tidligere innlegg. .  og Ebay... vi finnes ikke enig! Jeg bestilte xxl for å være sikker på at det skulle bli bra! og det ble det, med Bhen..... men buksa???  Ebay vi e ikke vænna lengre! æ går over til norsk sportsbutikk nu!

   -ja det er ræva mi som tyter ut bak der...

 

 

klokka er 3 og det begynner å bli mørkt ute! Da er det bare å tenne lys, lage seg middag og kose seg resten av helga! 

Sees neste uke. 

 

GOD HELG BLOGGEN! :D

Frisk kveld :)

Nå er kroppen min igang altså. Idag da jeg stod opp så jeg ut på kjempemasse vind og sludd som stod vannrett inn på stuevinduet. Ikke en eneste tanke om å få slippe å sykle slo meg! (Den tanken tenkte jeg før jeg kom meg opp av senga, men ble veldig kjapt borte). Dette er veldig gode nyheter for meg, da det betyr at jeg liker denne turen til jobb. Det er snakk om maks en halv time, det tåler hvem som helst og jeg er sikker på at det er godt for noe! 

Veien til jobb på sykkel er blitt mer en doddelt halvert inni hodet mitt når jeg tenker på sykkelturen dit! HURRA :D :D :D

 Sånn her starta ca hver dag. Dette er idag og før jeg fikk kjent på at det egentlig var ganske godt å komme seg opp :)

 

 

Idag ble turen til hunstadtoppen avlyst, så da dro jeg heller med meg søskenbarnet mitt opp til junkerfjellet! 

 

En veldig flott tur på grusvei -Idag dekt av snø! Det er ikke lys langs løypa så her tok vi på oss brodder og hodelykt!

 , ganske mørkt altså.

Jeg er over gjennomsnittet livredd for elg, så hadde aldri tatt denne turen hvis det ikke hadde vært for at Marthe ble med meg! Lykke løp løs nesten hele veien opp, da møtte vi på en til som var på tur med hunden si. Hurra for spreke folk altså! 

 Hvis du ser nøye så ser du 2 små streker under hverandre foran skuldra til Marthe - Det er mannen. Bra han hadde refleksvest på seg så vi fikk han med på bildet!

 

Det som er så fint med at det er mørkt ute er at alt av lys blir så usannsynlig fint. se på dette:

 

 Her har du Bodø sentrum. noe så fint! Skulle virkelig hatt et bedre kamera enn telefonen min der oppe! 


En kjapp snutt(muligens litt kornete, takk til snapchat)

 

Tusen takk for flotte turen Marthe! Dette må vi gjenta mange ganger. Gjerne mens det er lyst også :p 

    

 

 

(Alle bilder jeg legger ut av andre har jeg først sport om tillatelse for. LEgger ikke ut bilder av folk som ikke ønsker det)

 

imorgen er det tacopause <3 Neste runde er på lørdagen da det blir styrketrenig i sal med instruktør! 

 

sees God natt bloggen <3 

Da har jeg svaret på det jeg vet mange lurer på.

Idag startet dagen veldig bra! Trøtt som en dupp da klokka ringte 0500.. kom meg opp og var ute av døra 0603.... husker ikke hva som skjedde imellom her, mulig jeg sov litt på sofaen. Da jeg endelig kom meg avgårde og litt borti 'høgge' så tenkte jeg at denne turen til jobb kom til å ta en lang evighet. Det var speilholka og jeg skulle ned en laaaaaaang bakke.  Sykkelen skled sideveis nedover og jeg satt vel mer på stanga med en fot i bakken. Ikke at det hadde hjulpet så veldig mye da skoene jeg hadde på meg ikke helt var egnet til føre.. pluss at det er Ebaysko .Det har vi jo funnet ut tidligere at ikke funker så bra med tøy fra der! Ebay + snø = Usant!  brukte veldig lang tid ned, på flat bakke gikk det ok greit. Da jeg kom over den her brua med hullete 'gulv' var det ikke brøyta. Det var like fin is som på en skøytebane og min første tanke var at 'SHIT nu må æ ring sjefen å si æ ikke får åpna butikken'. Heldigvis var det bare noen meter med dette. Resten av turen så hadde det vært 1 eller 10 flinke strøfolk og gjort en veldig god jobb med dette så vi som sykler kommer oss frem! 

Jeg var nr 6 idag på den tavla da jeg suste forbi! 

 

Nå har jeg også lært meg hvor mye jeg kan spise uten at jeg trenger å slite med sting på treninga, DET er sykt deilig det. Middag ble spist klokka halv4ish.. Det må gå så lang tid mellom middag og sånn hoppogsprett-trening hvis ikke så går det ikke. Jeg trener egentlig aller aller best tidlig om morgenen før frokost.

Dansemix klokka 1915:

Nå var jeg spent dere! kom inn og stilte meg klar i mine nye sko og flotte t-skjorte.. timen begynte og jeg følte meg veldig bra! Når det går noen minutter og pulsen stiger så tenker man ikke så veldig mye på om hvordan rompa ser ut og om magen blir holdt nok langt inn.. DET var ikke så flott syn i speilet. For det første så ser jeg kalvbeint ut der jeg prøver å se sexy ut, rompa? den snakker vi ikke om.. men den her t-skjorta er jo TRANGERE og sklir mer opp enn den jeg har fra før selv om den er større?? 

   ka i fan liksom? Kan jeg skylde på ungene siden den er fra dem???

Eller som en gammel kollega sa til sin fru da hun sporte om hun så feit ut i kjolen sin 'nei, du e ikke tjukk, d e fettet ditt som får dæ til å se feit ut'  -ca, husker ikke ordrett! 

 

Jeg følte selv jeg klarte å prestere veldig bra idag, klarte å dra meg selv enda litt lengre. Nå stod jeg nesten fremst så hun instruktøren klarte å fange meg opp når jeg ikke helt fikk til trinn + armer så hun stilte seg foran meg så jeg ble dratt i gang igjen! Utrolig digg.  Hun heter Blagovesta Peneva og er instruktør på Stamina Mørkved. Helt sykt flink dame som bare mater deg med energi gjennom hele timen! 

Da timen var over var jeg også helt over! 

Jeg møtte på flere kjente idag på timen, en av dem var Renate :)   Det er veldig morsomt å ha kjente fjes sammen med seg på treningen. OG siden vi var så on fire så meldte vi oss like gjerne på en ny time på lørdag formiddag med STYRKE! i sal :D det skal blir veldig morsomt. Med vektstang og slike ting! snakkes om 3 uker tenker jeg :D

Og her er det: Jeg snurra som en dronning i de nye skoene mine :D     ELSKER DEM!!!!       :D :D  Den der ringer under såla var faktisk heeeelt genial. Dem var litt glatt da jeg skulle ta planken, ikke at jeg klarer å holde meg så veldig lenge..men lengre enn skoen ville :)

 

Imorgen har jeg avtale med ei venninne om å gå opp til hunstadtoppen på kvelden. I mørtna. Sammen med elgen og hufsa..vi får huske hodelykta!   Hunden min Lykke får trimma seg sammen med oss på denne turen, det trenger hun!

 

God natt <3

Flaks at jeg er mamma! <3

Når man skal begynne å trene så sier det seg sjøl man må ha nye klær... dem jeg brukte før får jegså vidt på meg.. ikke skjuler toppene magen....forsåvidt ikke buksene heller da den RULLER nedover magen! Tragediske greier..

 

MEN så er det slik at hvis man har unger så har man da en fiiin mulighet til å kjøpe seg ting man ønsker.. å i år er jeg så heldig å få i julegave nye sko, ny treningsskjorte OG 2 nye fine par treningssokker! -på forskudd.. trenger det til dancemixtimen jeg skal på imorgen!  

Jeg ringte dattera mi nettopp og sa kjempeglad 'TUSEN TAKK FOR JULEGAVEN'.. ble veldig stille ei stund, hun er da ganske vant til at mora gjør litt småsprøe ting så hun tok det og sa like entusiastisk tilbake 'VÆRSÅGOD'. Og ble stille igjen :p  så sa jeg at jeg trengte nye treningsklær og at dem ga det til meg, men jeg fikk ikke åpna det på julaften siden jeg trenger det imorgen! God deal!  

Få dere unger.. herregud så lurt liksom. (Ikke få deg unge kun fordi du vil kjøpe deg nye treningssko!)

 

Jeg dro strake vegen til Gmax! Der hadde dem sko jeg hadde sett på på nett. kom inn å fikk snakket med en kar som jobba der og sa jeg trengte treningssko til staminatrening.. altså inne i sal. Han tok meg med bort til en vegg med masse fine og flotte sko og sa at disse løpeskoene var veldig god demping i fungerte fint. -neinei sa jeg. dette blir feil for jeg skal jo ikke løpe, men danse og hoppe og så nur vi veldig brått for å skifte retninga vi skal hoppe i! I tillegg så er di skoene jeg har idag (Adidas) veldig glatte, så når jeg skulle ta planken under forrige zumba så skled tærne mine bak og jeg måtte slippe unna...

-ååå, tenker du helt flate sko? 

-Nei, jeg må ha med god demping og rundinger under..   

-rundinger under? 

-ja det er viktig å ha det til sal-trening sa jeg.

Han snudde på de skoene han fant frem som heter fitnesssko og bøyde på dem mens han sa stille til seg selv.. 'rundinger under såla' men han leita etter en plass dem kunne være. og skjønnte ikke heeelt greia. og jeg bare:

  -ja, æ har googla.        Der stod det at jeg trengte sånne.

Det stod nemlig på nett at det var lurt og ha sånne rundinger under såla. Det heter 'turnzone' fordi det er lettere og snu brått med dem. Kanskje fordi såla ikke sitter så hardt fast i gulvet? 

 den rundingen der er da 'snukjaptutenådættsona' 

 

skoene ser slik ut: helt svarte. Jeg som skulle ha kule med farger! (skal oppdatere her med bilde overnfra da det bilde av en eller annen grunn ikke vil over til pcen fra mobilen! 

 

så kjøpte jeg t-skjorte:  Jeg ville ha ei som var litt tung i stoffet slik at den ikke henger seg fast på valkene når jeg trener... Jeg endte opp med å gå på herreavdelinga og kjøpe!  Ikke innsving og jeg kan bruke str L :p helt innafor!

Så ble det slengt med da disse søte fine :  .

Dyrt tenker dere? neiii, 516,- kr helt nøyaktig! Helt innafor!

Tenk å være så heldig å få så fin julegave da :D Flaks at jeg er mamma altså <3

 

opp og hopp!

Jeg satt klokka på vekking 0500..mandag.. ja, jeg ble vekt halv 4 og da starta dagen her!! Jeg våkna til snø på bakken og MASSE tykk snø i lufta!!! ÅÅÅ det er så fint! Dette skulle bli en deilig morgen å sykle på! Selv med såå god tid så kom jeg meg ikke ut døra før klokka var 0558. Fatter ikke hva som tar så lang tid.. eventuelt kort tid når jeg ligger lenge! Klokken er uansett 0558 når jeg kommer meg ut,

   

 

Kom meg avgårde på deilig myk nysnø. Ikke noe spor på bakken utenom en som enten sykla sent i går kveld eller enda tidligere enn meg i morges. Snøen i lufta ble kanskje litt plagsom da jeg fikk litt fart, selv med briller fikk jeg ikke særlig beskyttelse mot snøflak i øya. På vei til jobb så sykler jeg over ei bru over riksveien(E6) og 'gulvet' på brua er bare sånn gittergreier.. så der la ikke snøen seg.. Da jeg kom over på andre siden av riksveien så var det sørnmeg VANN! Regn i lufta. Tenk at været endrer seg så fort liksom? Det kunne vært skikkelig greit for jeg kunne gire opp å 'peis på' som vi sier her nord! Meeen da jeg gira opp så bare hoppet kjea, så jeg sykla i halvfart på bar bakke. Tenk, jeg var ikke LITT svett engang da jeg kom på jobb!  (det viste seg da at det muligens var is på kjea...det skal da sies at jeg kjika aldri på den selv :p )

 


Vet ikke helt hvorfor det ble sidelengs.. kan hende det er det nye kule.. eller bare brukerfeil :)

 

Ooooog siden det er mandag idag OG jeg har tidligvakt så betyr det ZUMBAMANDAG!!! Siden dagen startet når den gjorde så var det vanskelig å faktisk ønske å dra..

 Dette var slik det så ut da jeg skjønte at noe måtte skje! Jeg klarte å kave meg opp av sofaen litt over halv, få skifta ooog kom meg avgårde ganske tidlig -Trodde jeg.  JEG BLE FOR SEN!!  Heldigvis fikk jeg gå inn likevel. Da jeg kom til døra så var den låst(må ha kode for å åpne), Hum dama som satt på jobb hadde fordufta og jeg brukte sikkert nærmere 10 min for å lete etter henne.. fant henne aldri så jeg fant ut at jeg skulle gå tilbake til døra og håpe hun skulle gå forbi. Der ser jeg at det står med store tykke sorte bokstaver 'Vennligst trykk på 0 for å komme inn i salen' , så da var det jo bare å gå inn! 

 

Heeeerregud jeg skulle så ha fått vist dere litt, skulle hatt kamera som filmer innimellom, for Zumba er noe av det morsomte og vanskeligste(se sexy ut når man sliter og koordinasjonene med hender og føtter ikke samarbeider) Jeg har gjort  på lenge! (#hverdagsutfordringer :p  )

TAKK idag til du mannen som var der, sikkert dratt med av dine to venninner.. men herrefred så flink jeg følte meg :D 

Men seriøst så gikk det MYE bedre idag enn for 2 uker siden.. kan være fordi jeg ikke stappa i meg like mye middag idag som sist. Knebøyene klarte jeg bedre uten å få krampe. Utfall (den du tar et steg frem å bøyer knærne) klarte jeg ikke.. krampa tok meg med EN gang og jeg falt i bakken! Jeg fikk tilogmed til å inkludere armene mot slutten! :D Hurra for fremgang.

 

God natt <3

 

06.11.2017

Ukesavslutning - på mandag! fin tid det?

 

Forrige uke var hard, men så sykt deilig!!! oppe 5 alle dagene utenom da jeg forsov meg, og fikk bært med på både zumba, dancemix ooog jeg prøvde meg alene med styrketrening på lørdagen...drit kjedelig! :p 

 

Styrke må man gjøre sammen, iallfeall før man er nok rutinert til å synes det er morsomt! eller vitkig.. eller givende.. you choose. Jeg synes det bare var flaut og kleint! -her kommer jeg og skal trene...må bare flytte vekta fra 20 kilo til 3 kilo for å klare 7 rep.- #muskelsmukka   

 

Nå føler jeg at kroppen har kommet seg godt i gang til at jeg liker det jeg gjør. Selv om det snør/regner/er is på veiene så er det ikke noe problem for meg å skal sykle. Jeg tenker ikke at jeg må prøve å finne en annen måte å komme meg hjem på. Det er en god følelse og tenke at selv om jeg må gå halve veien så er det greit. det ER faktisk ikke uoverkommelig langt.. det bare tar litt lengre tid. At det er mørkt plager meg heller ikke, jeg har så gode lys på sykkelen, pluss at det bestandig er noen som sykler bak meg, eller foran meg.. som oftest begge plassene da dem sykler forbi meg.. men jeg er ikke alene.

Trening på time er veldig morsomt, jeg får flere meldinger om folk som vil være med, og som spør om jeg skal være med på forskjellige timer. Det er helt fantastisk! HURRA FOR TIMER! :D :D og hurra for samla trening! Det motiverer jo så veldig når man er flere. spesielt når hele treningsrommet er fulle av speil.. det vises så veldig godt hvis du sluntrer unna.

 

Neste steget mitt er mat. Dette tror jeg er myemyemye værre enn selve treningen! Lørdagsgodteriet mitt holder jeg så sykt fast på, blir nesten sur hvis jeg får beskjed om at vi ikke trenger det altså. så tanken på å skal la være å spise godterier gir meg faktisk litt sånn hjertesorgfølelse? Tenk så avhengig man er av sukker? bare tanken på det gjør at jeg gruer meg til lørdagen allerede.  Slik jeg spiser nå så kommer jeg aldri til å verken gå ned i vekt eller klare å trene av meg fett. såååå jeg lurer på om jeg skal prøve lavkarbo? da trenger jeg ikke å tenke på mengde så lenge jeg spiser rett? Eller burde jeg kanskje gå den harde veien med å spise riktig mat og riktig mengde? Hva er egentig riktig mat?  prøv å søke 'hvordan spise riktig', da kommer det opp ganske mange forskjellige måter på hvordan dette skal gjøres. en ting er alle enige om, det er at man må kutte sukker. erstatte det med kunstig søtning sier noen, mens noen sier at kunstig søtning lurer kroppen til å tro at det er sukker så kroppen reagerer likt. Hvordan skal jeg vite hva som skal til?   

 

Det er utrolig vanskelig,

extravaganza har jo veldig gode resultater, men jeg går du kun på shaker og barer.. altså jeg må gå å sulte.. har du ikke møtt meg sulten og sliten før? hører at det ikke er et så veldig fint syn-'

 

også vet jeg at dette burde skje ganske snart, men aaalt i meg sier at jeg MÅ vente til over jul.. julebord og familiemiddager og julebrus.. hvordan skal jeg klare det! 

Fikk forresten høre at det tar 50 dager og venne kroppen til sitt nye 'liv'. Kanskje jeg bare skal la den venne seg til trening i første omgang? sånn for sikkerhetsskyld. Vil jo ikke sette den i sjokk...

 

Her trenger jeg gode råd ser jeg :D

Fredag = Juksedag?

Torsdag først: JEG FORSOV MEG!! klarte å kave meg opp av senga 0536, så hvna jeg i sovaen å våkna der 0546.. Var ute av døra 0606! fysjogfisj!!!

Da jeg skulle på jobb så sykla jeg i motstorm! Herrejesus så tungt det var. MEN heldigvis ikke noe snø på veien...stort sett! en del is i starten, men det ble borte når jeg nærma meg sentrum. 

Det føltes faktisk som om at jeg sykla i oppoverbakka hele veien til jobb, og værre ble det da jeg kom til åpne sletta ved City Nord. OMG liksom! Da jeg klarte å trø meg forbi den telletavla å var jeg faktisk nr 9, klokka var nesten halv7. tenk at så mange sykler uansett vær. Jeg brukte litt over en halvtime ca til jobb uten at jeg sjekka nøyaktig på minuttet, for da jeg kom på jobb så var jeg så sliten at dette skjedde:

eller om du vil! 

 

å slik ble faktisk hele dagen. Skulle ikke trene igår, så hele denne late og deilige dagen ble feiret med hjemmelaga pizza...tenkte å ta bilde av den men den ble spist så fort at det var 2 skorper igjen da jeg skulle ta bildet! 

O'happy Torsdag :DD

 

Så kom dagen idag, Jeg kom meg ut av senga klokka 0500, havna i sofaen og da jeg så på klokka var den 0540. Kan ikke engang huske at jeg sov? utenfor vinduet så var det allaround storm, regn og gradern så jeg ikke på. Det som skjer her er at jeg BLE KJØRT idag! Jeg snylta meg for dagens treningsøkt. Dette betyr at jeg må ta den igjen i helga! Og det er mer enn heeeeelt greit :D  Selv om jeg kjenner inni meg at det var veldig dumt å falle for fristelsen av å kunne bli kjørt. Tok jo utgangspunkt i at jeg skulle sykle.

Fikk kommentar igår at grunnen til at jeg var så veldig blid klokka 10 på kvelden er fordi jeg innerst inne hadde bestemt meg for å bli kjørt... Kan være at dette stemmer ganske godt :p

 

GOD HELG! <3

Ny dag ny time <3

Ny dag ny time?

 

 Jentene er fornøyde og slitne idag også! Hurra for dans!

 

Idag prøvde jeg en ny time som heter dansemix sammen med Renate. Dans er morsomt, slitsomt og man får virkelig brukt HELE kroppen.. også armene..ekstremt mye! iallefall dem som klarer det. Stegene er ca innafor, klarer dem tilslutt, men med en gang armene skal i gang så mister jeg taket på stegene.. og igjen -dansen på stamina skal være sexy da dette blir nevnt flere ganger! spent på om det er noe jeg skal jobbe for? #thesexydancelook

Da vi først planla så ble vi satt på ventelista.. meen morgenen etter så tikka denne mld inn:

Så litt lengre ut på dagen fikk jeg mld fra Renate at hun også hadde fått plass!! :D 

 

 

timen var veldig gøy, men likte Zumba litt bedre, tror jeg! Var litt mer ødelagt i rumpe og lår etter Zumba, men var ganske mye knebøy der. Idag hadde jeg så syyykt gangsperr etter den timen på mandagen at det kan være derfor jeg føler jeg ikke fikk like mye ut av denne timen? vi får se imorgen!  Det jeg VET er at når du blir tjukk så legger du på deg på foten og tærne også!! treningsskoen mine er ALT for trange, og veldig glatte på gulvet så jeg slapp å ta planken idag under timen :D flaks!  Jeg vet også at jeg må kjøpe meg ny treningsoverdel da dem jeg har er alt for trange.

Jeg har begynt med noe anna nytt også...Ebay! DET er gøy det.. og billig! ikke alt som er billig er like bra! Idag hadde jeg treningsBH derifra, og jeg kunne faktisk like gjerne stått uten BH! det både føltes OG så ut som at det ikke var noe der. Så det må jeg også invistere i. 

 

Renate er så barsk at hun fortsatte inn på stamina å skulle trene videre!! Neste gang er jeg med. Alt jeg drømte om var å komme meg hjem :p

Tusen Takk for ei fantastisk treningsøkt idag igjen!! :D 

 

ET lite skrytebilde:

Slo mandagen med 90 skritt!! PAPÆÆÆOWW! :D

 

Jeg kjenner det allerede i leggene, her snakker vi sporadisk krampe i leggen samtidig som tærne sprer seg akutt! jeg er spent på om gangspærra fra mandag blir værre imorgen pga idag? vi hoppa veldig mye på tærne idag :p dette blir gøy!

 

 

 

god natt bloggen #hjertehjertesmilefjæs

Den harde hverdagen, er ikke alltid så hard som den først virker.

Idag var jeg enda mer i rute :D   -Etter jeg brukte halvtime på sofaen for å prøve å våkne opp..ca slik som dette:

men så skjedde det et ganske mirakel, jeg kom meg opp og i sykkelklær oooog ut døra!

 

 

 men fortsatt ikke heeeelt!!  Heldigvis hadde det ikke snødd mer i natt så gikk veldig greit å sykle idag! Jeg brukte 'bare' en halvtime ca :D :D :D Snøen var så godt tråkka ned fra igår at jeg kunne ha en ok fart.. går likevel sakte da jeg på bar bakke bruker 13 min :D  

Det er utrolig mye tyngre å sykle med piggdekk enn med vanlige dekk, så selv om snøen er flat og jeg er redd for å falle(selv om fallhøyden er rimelig kort) så er det i tillegg veldig tungt å skal trø. Kan jo så klart gire helt ned men da vil jeg jo for det første bruke mye lengre tid, også er det vanskelig å trø kjapt da man mister ballansen! jeg får se positivt på dette, brenner flere kalorier! (tenk hvis det kunne vært god nok grunn til å spise litt mer sjokolade???) 

 

Her er jeg iallefall fremme på jobb og veldig fornøyd med tida. Hadde gooood tid til åpning idag! YAY!                                                     

 

 

Når du skal ut midt på nattmorgenen så er det veldig tungt. Jeg står opp klokka 5, det er kaldt i huset og bekkmørkt ute! Utrolig vanskelig å glemme den gode varme dyna jeg nettopp måtte forlate for å dra ut i kalde vinteren! Det er ganske ensomt det.

halvveis(eller ca litt over) så har vi en sånn telleting, den forteller med hva klokka er, hvor mange grader det er, hvor mange som har sykla den dagen, hvor mange som sykla igår og hvor mange som har sykla totalt i år og ser sånn her ut:

     Det er ganske godt å se at vi er flere som sykler. Jeg er nr 6 og klokka er bare 0613.. igår var det over 400 stk som sykla.. eller gikk, (mulig den teller det også). Ganske god trøst å vite at det er flere på veien så tidlig!

 

Jeg har gått å grudd meg veldig til å skal sykle når snøen kom, men når det er slik som nå så er det faktisk ikke så ille i det hele tatt. -Men ganske deilig!

 

peace out!

 

Skryt, slit og en utrolig morsom avslutning på dagen.

heeeeelt først så må jeg få skryte av ny skrittrekord:

HEIA MEG!! :D:D:D:D:D

 

Idag skulle jeg være skikkelig flink å komme meg ut døra 0545 så jeg skulle få ekstra god tid siden det er snø ute..

Jeg kom meg avgårde 0605, (snap er en fin ting, du får jo tilogmed opp klokkeslett!)og tenkte at det kunne vel ikke ta SÅ lang tid!! DET GJORDE DET!

Jeg er ALDRI på jobb senere enn halv 7... butikken skal åpnes og være klar til kunder klokka 0700!  Så mellom halv7 og 7 så skifter jeg klær, vasker 'dær d høv sæ', dryler maska på, spiser forkost ooog tar åpningsrunden! 

... nå hadde jeg bare 10 minutter på alt! OMG for et stress!

Turen på sykkel var sykt vanskelig. lå helt hard snø øverst, så var den blaut under.. så noe særlig stor fart kunne jeg ikke ha da bakhjulet plutselig gikk en vei og fremhjulet en anna vei..brukte 5 ganger så lang tid på nedoverbakkene som oppoverbakkene(selv om jeg ca ikke har noen på vei til jobb! :D )på den strekka ved Kirka jeg må sykle forbi så var vi plutselig flere som sykla, og det var et morsomt syn.. så ut som at samtlige var på vei hjem fra fest! vi kunne ikke sykle ved siden av hverandre da syklene sporadisk endra kurs og kunne plutselig bare svinge over på andre siden av veien, så her måtte vi holde god avstand og alle på rad og rekke! 

Da jeg endelig klarte å komme meg frem på jobb så var det bare å løpe runden! Prøvde meg på en selfie mens jeg var i farta... her er det da 3 minutter til butikken skulle være åpnet:

 Skifte klær måtte vente til nestemann kom på jobb, heldigvis ikke så lenge etter meg! 

 

Nå er jeg jo så heldig at jeg sykler bare en vei.. når jeg åpner sykler jeg til og når jeg stenger sykler jeg hjem! motivasjon her er at jeg brenner enda flere kalorier enn på sommerføret da jeg må jobbe veldig med å holde sykkelen på veien, ikke falle av OG faktisk komme meg fremover! jaja, jeg kunne jo hatt sykkelsko som satt fast på pedalene! 

 

Etter jobb idag så var jeg med Renate på Zumba!

DETTE VAR GØY! Helt full time og energien sprengte taket.. Her var det maange som var sykt gode.. og heldigvis noen lengre bak i hjørnet som dansa i hverandre flere ganger.. vet det er stygt å le.. men herregud for deilig trøst at det ikke bare var jeg som slo hender og føtter for seint i lufta :p

Timen var sykt tung og var ekstremt god trening! Regner med dette blir å kjennes imorgen!! .'

Zumba selger jo seg selv veldig bra, men enda bedre er det når instrukteren har en så stor innlevelse og stråler så mye energi så kunne man NESTEN bare fortsette med dansen mot evigheten og forbi! 

 

Mot slutten så sier instrukteren 'HUSK Å SMILE, DETTE SKAL JO SE SEXY UT'. Jeg smilte jeg..aller mest for å prøve å holde krampene tilbake, så hvor sexy det så ut vet jeg ikke!

 

MEN vi var iallefall 2 slitne og veldig fornøyde frøkner etter timen:

    HEIA OSS!!   Sees på Onsdag til ny annen dans med samme instruktør <3

første dag vinter på sykkelen!

Idag kom den første snøen! 

Inni meg jubler jeg veldig høyt!! Snø er favoritt nemlig.. MEN i år dere.. i år skal jeg være ute å sykle i dette føret... Det er jeg veldig spent på! Aldri syklet med vinterdekk på sykkelen før, har liksom holdt meg innafor sommerhalvåret. Jeg har faktisk ikke rørt sykkelen siden jeg syklet midnattsolrittet  i 2014, før jeg starte å sykle til jobb nå i August! 

Imorgen 0545 skal jeg ut med nydekkene! Folk sier det er tyngre å sykle med vinterdekk.. Det er jo bare flott! flere kaloier brent :D

 Valgte å kjøpe dekkene fra biltema..pigger er pigger :p

 

I tillegg til sykkelen så har jeg også fått meg en venn som også motiverer meg ved å dra meg igang, den heter fitbit charge 2..

i fargen 'plomme', ser også dem selger reim i mange farger rimelig billig på ebay! plutselig har jeg en ny farge rundt armleddet :) Fitbit har utfordringer til meg som at fra klokka 0900 til 1800 skal jeg gå 250 skritt i timen.. minner meg fint på når jeg må bevege meg mer! jeg ligger på 7782 skritt gjennomsnittelig. Får faktisk rakettoppskyting i klokka når jeg når 8000 skritt, så har jeg selv lagt inn et mål på 10 000 skritt om dagen! helgene drar meg veldig ned da det ofte er under 4000 skritt pr dag.. men ellers i uka er jeg som oftest mellom 8og10 000 skritt! 

 

Denne gangen blir det ikke like stort som da jeg startet blogger hvor jeg umiddelbart lovte å være med på 7-toppsturen , midnattsolrittet ++++:p jeg gjorde det jeg sa utenom å få diplom som årets spræking da jeg gikk glipp av an-mila! Målet er å trene så mye som mulig, og få til NOE hver dag! det burde jeg klare.. men litt mindre ting :p 

Kjenner også litt på dette å skal motivere meg selv alene, det er her dere lesere kommer inn! Ved å skrive det jeg gjør og få så mange flotte tilbakemeldinger er en VELDIG god motivasjon for å holde ting igang!  -Blir selvfølgelig veldig morsomt om flere henger seg på turer innimellom! Det hadde vært utrolig kult å plutselig bli flere sammen! 

I tillegg til syklinga sååå starte jeg nå med å prøve meg på Zumba imorgen klokka 19 hos stamina!!  DET gleder jeg meg veldig til!! 

 

God natt :)

Kræsja med Knerten!

Jepp, jeg har starta opp -tjukk igjen!! så heeeelt tilbake til start, NESTEN! jeg er bedre form enn på det første blogginnlegget (link) mitt, men jammen ta det var hardt å starte opp igjen! 

Viser litt muskler og dugg på brillene..akkurat ankommet.

Viktig med muskler i mørtna også! 

Denne gangen med litt tvang. Jeg må nemlig sykle til jobb for jeg har ikke lyst til å invistere i ny bil! Er nok bare snakk om invisteringer meeeen det er ingenting annet enn motivasjonen min som har vondt av dette! Alle vet at Bodø har 4 vindstille dager ila året.. 4!!!!! kanskje 6.. og alle vet også at i Bodø så blåser det.. ALLE veier! og stort sett kommer vinden MOT deg uansett hvordan vei du skal gå. får du motvind til jobb så skal du forbanne deg på at den har snudd så du får motvind hjem igjen også. Dette er noe jeg virkelig(not) ser frem til når vinteren er på det kaldeste og motivasjonen er på det laveste! MEN vi er ikke der enda!

 

15min på sykkel til jobb os ca 30min hjem(masse oppoverbakker hjem).  Syklingen går så utrolig mye bedre nå enn det gjorde sist gang (kan du lese om her ),

nå holder jeg meg på riktid side ca hele tiden, holder tilogmed farta OK oppe! enesteog største problemet mitt er at jeg ikke ser fremover når jeg sykler.. DET er litt dumt.  Blikket mitt holder seg faktisk på bakken rett foran fremhjulet.... og går det da en stakkar på feil side av veien(hvis det ikke er jeg som er på feil side) så blir det masse nestenkræsj. Det opplevde jeg igår.....2 ganger på vei hjem fra jobb i mørtna på kvelden!  Gikk heldigvis bra med alle! 

Idag da jeg sykla hjem så gikk jeg veldig inn for å holde blikket fremover... veien virka jo plutselig utroooooooolig lang. Du ser ganske langt frem!

Jeg er forresten veldig flink med å ha lys fremme på sykkelen, et rødt lys bake. Jeg har på meg sykkelhjelm og refleksvest! viktig når det er mørkt ute! Det er spesielt mørkt ved ei kirke jeg sykla forbi hver dag, og med en god dose fantasi(?) og lyset fremme på sykkelen så ble dette litt morsomt. Kom syklende i full fart, også ser jeg noe på bakken(dette skjer altså på få sekunder).. først tenker jeg noen har mistet noe.. så tenker jeg at det er en sånn edderkopp som er MASSE av på høsten med SKIKKELIG lange bein..meeeen så begynner denne og reise seg opp... holy crap hva slags edderkopp er dette??? helt til jeg ser at det er bare Knerten som ligger og sover og lyset på sykkelen min lager morsomme skygger!! Husk at dette skjedde på få sekunder så har liksom ikke tid til så veldig mye logiske tanker!  var mest synd i han mannen som gikk tur der som sikkert skvatt mer av meg enn jeg av Knerten! sa høflig beklager, og han sa det gikk greit. Ingen skader på noen der heller!! 

 Litt skryt av HMS på sykkel :D

 

Denne gangen satser jeg ikke på fjelltopper men på stamina! Her har jeg forsåvidt også utfordring av mitt søskenbarn som også trener der.

Stamina har gjort han til en hjertesak som dem så fint kaller oppdrag Skyrud.. her kan du se siste episode hvor dem tok han med på Zumba :D :

https://www.youtube.com/watch?v=IbUUphP_kyY         -Enjoy :D

 

stay tuned!

Trening, slanking,mat, måling, form å utholdenhet! å ikke minst, flere turbilder!!

Nå er det lenge siden dere.. å jo, har faktisk vært myyye på tur! forrige uke så hadde jeg ikke vært mindre enn 15 timer på tur, brent over 6600 kalorier! *flinke meg*

 

Det var ei her som spurte om ikke jeg kunne fortelle litt om kosthold... min umiddelbare reaksjon var at jeg kunne jo skrive på sparket med en gang.. jeg kom til 3 linjer -ferdig!  så har tenkt å grublet å leita å lest å googlet! For å finne min 'perfekte' diett. Mens jeg satt å leste meg opp å ned å frem og tilbake så vet jeg jo at alt funker.. hvis det er det man vil! Vel, hadde faktisk ikke gjort meg NOE å gått ned 25 kilo på en mnd!!! men jeg vet at 25 kilo hadde kommet like fort tilbake igjen når jeg skulle spise 'vanlig' mat! Jeg ønsker ikke å må gå på diett resten av livet mitt.. 

Jeg går ikke på noe diett, jeg spiser det jeg pleier, men jeg spiser litt mindre, å gjør små endringer som jeg egentlig ikke merker såå mye av! spise mer knekkebrød, være flinkere å ta meg frukt istedenfor den lille ruta med sjokolade bare for å holde ut til middag. Nå er ikke jeg den store godterspiseren.. men POTETGULL! herrejesus, kan spise meg forderva.. så, den er flyttet kun til lørdager.. med mindre det er noe spesielt som feks bursdag! så kan jeg jo ikke være frekk å ikke smake litt hvis det blir servert!                                                                                                                                                                                                                  Så er jeg flinkere til å spise MIDDAG! Jeg er så mye flinkere til å si at jeg ikke trenger middag, kan bare spise en brødskive eller 2 istedenfor.. Det er det slutt på! Middag. Om det ikke er en middag som fyller opp den her tallerkenmalen, om hvor mye den skal inneholde av forskjellige grønnsaker/proteiner +++.. så er den innafor, å jeg spiser meg passe mett.. Dette funker, sakte!

Jeg har gått ned 5 kilo på 2 mnd, så har jeg gått inn 10 cm i midjen.                                                                                                                                                                                                                                                                Kondisjonen min er drøyt mye bedre, har minsket veeldig mye med appelsinhud og jeg føler meg mye bedre!                                                                                                                                                                                   

Da jeg startet denne bloggen å skulle gå fra tjukkis til smukkis, betydde ikke ned mest mulig kilo! Men å ikke vær den tjukkræva som lå slengt på sofaen å klaget over treg mage, uren hud, for mange valker, for små klær, ikke kan gå i det jeg ønsker, hatet å bli bedt noen plasser for da måtte jeg ut av nattbuksa, å dra på jobb å late som at jeg synes det var greit med klærne jeg fant størst mulig for å ikke vise meg.. å aller aller helst slippe å gå ut døra i fare for å møte folk jeg ikke har sett på en stund, så dem skulle se hvor stor jeg føler meg!         -denne personen var jeg 1 mai 2014!

Idag, jeg passer ikke klærne mine enda, har enda valker, magen fungerer så fint  som den aldri har gjort, jeg går nå i klær jeg føler meg bra i(selv om det ikke er yndlingsbuksa mi i str38), huden er finere, jeg føler meg finere å nå sier jeg faktisk 'hei' til gamle kjente igjen! Nei, jeg er ikke særlig tynnere... men føler meg mye mer smukkis nå enn da jeg starta! Å dette, selv om jeg enda er 'stor'! Jeg føler meg VEL. Spiser bra, aldri overmett, ikke sulter meg.. å det funker! sakte, men det funker! når jeg er kommet ned til den størrelsen jeg føler meg bra i, så ønsker jeg å holde meg der.. men den maten jeg spiser! ikke må begynne helt på start  å skal lære nytt.. IGJEN! for å krampholde vekta der den er.. fordi det igjen blir ny mat kroppen må venne seg til!  

Jeg vet om ei skikkelig flott dame her i Bodø, som heter Camilla! Hun forteller at hun har gjort det vi alle andre(fleste av oss) også har gjort.. gått på ene dietten etter den andre, fordi det er det som gjelder, å det som funker, å det som er riktig.. slik som fleste tenker.. Her er artikkelen hun kom med i Bodø Nu:

http://bodonu.no/na-spiser-jeg-hva-jeg-vil-og-har-aldri-folt-meg-sterkere-finere-og-mer-lykkelig/   

 

Flott artikkel som også viser at det funker for flere! At folk ikke trenger være redde for å spise.. Skal man veie, å vurdere, å telle, å regne å faste, å gjøre alt det som alle millioner av dietter og forskere å ekspertene å alle millioner av mennesker som også har rett, mener vi skal så blir dette tilslutt tvangstanker, å angst for feil mat! Jeg vet for min del at det ikke funker! Jo, jeg blir akutt tynn.. veeldig kjapt! Kiloene renner av å alt går på skinner.. så plutselig uten forvarsel får jeg en sånn 'popcorn-effekt'.. jeg bare popper ut igjen.. gjerne litt mer enn jeg var til å begynne med! 

 

Ikke vær redd mat, bedre å være flink ute av sofaen..enn å sitte i den å vente på perfekte kroppen ved å gå på diett.. bruk naturen, fjellet , alt du har i nærheten! funker fett ;)

 

såh, noe litt mer morsomt: TURENE MINE!! :D

 

Jeg jobber nå med ti på topp, altså 10 forskjellige toppturer jeg må på før en gang i september.. Jeg har nå vært på 4 av dem. Vågnakken  - der jeg tok jubelhopp-bildene, keiservarden  -der jeg bygger varden min. så:

FINNKONNAKKEN:

518 MOH!

Vi gikk i 4 grader å stiv kuling på toppen! Ekte Bodø-sommer med andre ord! turen starta fint med flatt å inn i skogen et godt stykke.. så var det en stund med sti RETT OPP! søstra mi hadde heldigvis tatt med knebeskyttere(støttegreier for knærne), så jeg fikk ha på meg å mest sannsyndligvis redda turen! etter vi hadde kommet opp den første bakken så var det veldig fint å gå et langt stykke, rimelig flatt å nydelige omgivelser:

 

Var ganske så vindstille inni mellom buskene så der var det veldig godt å gå! ikke for varmt å passelig kaldt for varme kroppen!

 

Det var da vi nerma oss toppen jeg begynte  å slite med knærne! Heldigvis vare vi en hel gjeng som gikk.. å jeg fikk litt dra/dyttehjelp opp siste del så jeg kunne få skrive meg også inn i Boka!                            Vi brukte vel 2,5 timer opp, å på toppen var det så mye vind å kaldt at jeg tror vi brukte 3 minutter med å ta masse bilder av utsikt, selvie å en felles fjelfie! så vare det bare å trampe oss ned igjen! men turen var veldig fin, så dit kunne jeg tenkt meg å få flere ganger, å ta med småfolket mitt også :)

Finnkonnakkentoppen:

her, ser man toppen.. godt med drahjelp så jeg ikke stranda såå nært!

 

Så har jeg vært oppe på skautuva:

SKAUTUVA, 626 MOH!

Denne turen gikk vi på da det var blitt en god del varmere.. å jeg skal si dere alt har sine negative side.. Vi ble nemlig fulgt heeele veien opp at hundretusenmillioner fluer.. å klegg og veps!                                    Slik gikk den turen:

Vi startet tidlig på ettermiddagen i 13tiden. ca med gang vi entra skogen så fikk vi stygt erfare at fluer å veps kom til å slå følge med oss.. å ble ikke akkurat mindre når man begynte å bli svett!! vi gikk ganske lenge flatt/bittelitt stigning.. plutselig, out of nowhere, kræsja vi i en vegg(ikke så brutalt altså.. men føltes litt sånn).. der begynte stigninga.. å vi gikk nestn 90grader rett opp, inni skogen, sammen med alt dem som flyt rundt oss i en times tid? jeg fant ut ganske langt ned at jeg skulle finne meg en busk.. med masse blader på som jeg kunne vifte rundt meg mens vi gikk.. etter langt om lenge kom vi ut av skogen å jeg så ei postkasse!! til min store skuffelse så var det IKKE toppen.. vi måtte fortsette...  jeg(og turfølget mitt) har nå fått smertelig erfart at når jeg blir sliten nok, så blir jeg sur! Så snilt som følget mitt var så valgte man en lavere sti.. som viste seg å være midt i skråninga til fjellet.. det ble jo helt feil:p så vi kava oss ut av stien å opp til toppen.. i knehøyde med mose å fluer å sjit!  Da vi nesten var oppe så var jeg så sliten at jeg trodde jeg skulle krepere!! så sier ene følget: ja, dær ser dåkker når dåkker skal vær så påståelig! (ja, VAR påståelig, ja SKULLE absolutt måtte gå der) .. å her skjedde da det at vi 3 som gikk tok en solid pause laaaangt vekk fra hverandre.. å vi snakka ikke sammen på ei god stund! HURRA VI ER PÅ TUR MED CHARLOTTE!!!! Jeg ble litt i overkant vanskelig! å jeg innså vel det ganske kjapt! heldigvis var følget mitt så bra at dem lot det gli fint over, å når dem ikke så noe fare lengre så var praten godt igang igjen :p











lofotveggen i bakgrunnen her!

 

2timer og 8 minutter brukte vi opp! å vi møtte tilogmed kjenninger der oppe! morsomt! 

 

den bratte veien vi skulle opp, skulle vi jo ned også...  faktisk... å på vei ned midt i det bratteste partiet, var jeg vi så sliten at vi knakk sammen i ukontrollert latterkrampe!           hadde null kontroll, sistemann bare gikk, å var så vidt man fikk hikstet fram et hei til dem som gikk forskrekka forbi!!  Vi var heeelt tom! Dette er det tyngste turen jeg har hatt hittill, uten tvil!! 

da vi var kommet helt ned, så la vi også merke til den vel brukte fluesmekkern min, som var stor å fin da vi begynte:

 okei, kanskje ikke så str. men 80% av bladene er piska vekk!

 

Eller så har man begynt å gå orientering når man har 'fridager' fra fjellet.. å DET er morsomt det!!   har med klippekort og kart, å samler poeng for postene vi henter.. så kan man få gull,sølv og bronsje!            å er IKKE noe minus at man får alle fine turene rundt omkring!:










 

jeg må da også si at jeg har funnet meg verdens beste turkompiser, motiverende, morsomt og veldig underholdende å gå sammen på turer! Tusen Takk for alle fine turene, å jeg Gleder meg til flere turer sammen med dere!




Midnattsolrittet!

lørdag 7 Juni : midnattsolrittet 2014.. Den dagen beviste jeg at det faktisk ER mulig for hvem som helst å gjennomføre det.. da med veldig god støtte av familie å venner som står å heier deg helt frem til mål! Heldigvis var jeg så heldig som hadde det! Hvis ikke så hadde jeg nok ikke klart rittet, det er jeg sikker på! Hadde familie stående med flagg og rop! Å en bror som kjørte meg til start, å fulgte meg heele veien med drikke å gode tips under veis!! 

 

Jeg var med første pulje som startet fra Fauske, klokken 1400..  kom til Fauske ca halv2, å fikk hjelp til å justere litt gir å sjekke sånn kjapt over sykkelen at alt var tipptopp!    Så er alt tipp topp å jeg blir bedt om å stille meg klar til start.. nå er det bare noen få minutter igjen..

  akkurat her vet jeg ikke helt hva jeg følte.. men følte meg IKKE klar!!

 

Her var jeg godt i tet å ved godt mot ved start:





 

 

 

men sekundene ble tella ned, 5-4-3-2-1-KJØR! ble fulgt med bil ut mot riksvei80 før vi ble sluppet til å bare tråkke på! Allerede før jeg var komment ut av Fauske kjente jeg at kneet mitt begynte å gjøre vondt! I tillegg til motvind så visste jeg at dette ble nok en lengre sykkeltur enn først tenkt! Jeg hang meg på 2 stk som holdt god fart å gjemte meg litt for vinden bak dem! helt til valnesfjorden gikk det veldig fint, brukte 1Time og 10 minutter dit. Da jeg kom til oppoverbakken der, måtte jeg gå av sykkelen første gangen. på toppen der fikk jeg servert en liten kopp med saft, som ga godt mot til å tråkke videre, i en laaaang nedoverbakke!! 

veien mellom valnesfjorden å tverlandet var den lengste på hele turen, jeg trodde aaaaldri jeg skulle komme frem, rumpa var IKKE venn med setet lengre å det var nesten mer vondt å reise seg enn å sette seg ned igjen, å det å faktisk sitte meg hele vekta var iallfall tortur!!! ! plutselig kom det 2 biler forbi meg å gleden var stor da jeg hørte kjente stemmer i heiaropene, da var resten av familien på plass. . dem kjørte foran meg, stoppa opp å heia.. så heiv dem seg i bilen igjen, kjørte forbi meg å stoppa lengre frem! Utrulig godt å ha dem der! åsså måtte jeg jo kjøre ekstra på når dem stod der, kunne jo ikke GÅ forbi dem når dem da jeg ble heia på!  

jeg vaaar så sliten på dette tidspunktet, at selv den minste bakken kjentes ut som et fjell! Di gangene jeg måtte gå av sykkelen så måtte jeg passe på at familien hadde runda hjørnet foran meg, så måtte jeg passe på å gå på sykkelen før jeg så dem igjen, slik at dem ikke så meg gående! 

 




Jeg fant meg en fin rytme i tråkkinga, å holdte grei nok fart.. plutselig hører jeg pppsssshhhhhhh, å plystring.. så ser jeg bakdekket mitt er heeeeelt fratt. . Da var det å ringe lillebror så han å svigerbror måtte kjøre etter pumpe, å komme til unnsetning :

Hjulet holdt helt til jeg kom over tverlandsbrua, å der skjedde det på nytt! Da gikk jeg derifra, å iallfall 20 minutter før jeg igjen fikk hjelp! da hadde dem vært å fått lån pumpe hos en hyggelig dame i nabolaget(der jeg gikk).. å igjen fikk jeg luft i dekket å klar til å tråkke videre!

 

etter 04:09:38(ca) var jeg EEENDELIG i mål!! Gleden var så uendelig stor!! Jeg måtte komme med en liten gledetåre, eller fler!! Tenk at jeg faktisk gjorde dette!! 

 

                   WOOHOOO!!!!

 

Hun dama som ga meg medalje visste ikke om hun skulle trøste meg eller gratulere meg, så kom vel litt av begge delene, et gratulerer med trøstende blikk ;)

 

 

hjerterate og Kalorier:




 

så skulle jeg stille opp å vise stolt fram medaljen min.. ikke barebare, slik gikk det:




!!!!

 

Hjelpen fortsatte etter vi kom hjem, min flotte datter sa allerede før vi kom inn døra : mamma, nu kan du slæpp å tænk på NÅKKA! for d førrtjæn du !! jeg gikk inn å slengte meg i sofaen.. så gikk det nøyaktig 20 sekunder så fikk jeg slengt kosebukse å topp i fanget å fikk beskjed om at jeg kunne bare skifte der jeg satt siden jeg var så sliten! Så gikk hun rett på kjøkkenet å satt på ovnen å ordnet klart pizza å snop! Jeg er så fantastisk heldig som har en så flink å hjelpsom prinsesse <3

 

MEDALJESELFIE!!!!!:


 

 

Jeg kjenner at til neste år SKAL jeg ha beskyttelse i buksa!!! denne turen jeg hadde gjorde vondt OVERALT!!! å jeg hadde absolutt ikke mere å gi mot slutten!! MEN, da jeg skulle tisse igår kveld.. HOOOLY CRAP!!! Jeg tar tilbake alt snakk om smerte.. for akkurat dette toppet ALT!!! Å Jeg ble tilogmed advart mot å bare ha vanlig bukse på meg!! 

Ellers dagen derpå så er det mest rompa som kjenner det, å er ellers smått redusert.. har gangspærr i lårene også.. men ikke nok til at jeg ikke gjør dette igjen til neste år! ;)

 

Aller sist må jeg bare få si:

Tusen hjertelig takk til Mamma, Susanne, Per-Inge, Amanda og Magnus for at dere fulgte meg, Heia på meg og hjalp meg hele veien inn i mål! Jeg hadde ikke kommet meg gjennom rittet uten støtta fra veikanten!!

Dagen før Dagen

Imorgen er altså dagen, den jeg er mest spent på ila denne sommeren...MIDNATTSOLRITTET!  Rittet går altså fra Fauske til Bodø og er 54 KM, og passer for alle.. 

 

Denne uken tenkte jeg null trening pga knærne mine var så vonde etter 7toppturen.. men på onsdagen fant jeg ut at jeg kan jo trene muskler i..feks armene mine! Å vips så var jeg da plutselig den treningsbærta med tlf inne i treningssalen å knipsa bilda..what happend?! jo, jeg ble blogger.. hooly crap!

Jeg trena armene, hvor jeg løfta vekter på 4 kilo 

 

såå var det benkpress(hvis det er det det heter), 10kilo(?) 

 

når jeg var ferdig med dette å følte meg skikkelig FIT! så endte jeg opp i den der utstrekke-hjørnet, å møtte en hyggelig dame som hadde akkurat samme vonde som meg i knærne.. MUSKLER! visste det.. så jeg fikk vist hvordan jeg skulle rulle med sånn isopor-rull..

rullings på gang!

 

 

 å det hjalp! har ikke hatt vondt i knærne igår eller i dag, men armene derimot... jeg sliter enda med  å kunne klø meg på nesa.. er skikkelig morsomt å skal sjamponere håret, å kle på seg genser! glad dette skjer i det stille alene hjemme!!! Så idag skal jeg ikke ødelegge mer på meg selv før etter sykkelrittet! Så idag gikk turen, til stranda!

 

IDag har jeg også forberedt meg på morgendagen, kjøpt inn en til flaske, t-skjorte som jeg kan ha på meg uten å tenke at magen må holdes inne!! det tror jeg kan bli slitsomt å huske på når jeg samtidig må tråkke! har kjøpt sånn sjokoladebar som skal spises før/under trening! 


uff for et bilde, rart hvor mye finere man selv føler man er på selfier en slike randome bilder man ikke får sjangsen til å se tryne før det knipses:p ! men her er iallfall mitt startnr henta! 

 

Jeg har faktisk akkurat nå syyyykt vondt i magen, gruer meg syyykt mye! fikk mail her en dag.. fra rittet, som jeg ikke så på før nå nettop! der stod det at jeg kunne få dra å sjekke sykkelen min før rittet! jeg kommer til å jinxe meg selv kun fordi jeg ikke gjorde dette!!! da jeg sykla til jobb så falt en del til bærern av!!  burde kanskje lest mailen da jeg fikk den :)

så ikveld skal jeg sitte å google hva jeg kan spise til frokost som ikke gjør meg så full i magen, men som holder godt! 

steg 2/3 til sprækingen 2014, here i come! 

 

ØNSK MEG LYKKE TIL!!! oppdatering kommer imorgen.. hvis jeg klarer ;)

 

BLOGGES <3

1mnd-jubileum, å JEG KLARTE DET!! så vidt..

okei, det er lørdag morgen å klokken ringer 0530...

      7 toppa sa du??????

Dagen startet med at i samme sekund jeg slengte føttern ut av senga fikk jeg en sånn skikkelig deilig megakrampe i leggene!! 7topper?? å jaaada!! :D bare å begynne å sminke seg, ta på seg fit tøy, håret i hestehale å komme seg avgårde!  par tugger polarbrød(tørre), å lite glass med Cola Zero til frokost!! perfekt!

Første stopp var hos mormor, var tatt på sminke der også å vi var begge så fine! kvart på 8 var vi på start, fikk registrert oss, utlevert klippekort og kart, så en kjapp do-tur(lord have murcy jeg glemte antibacen hjemme.. så etter en del turning å morsomme tøyinger fikk jeg gjort det jeg skulle, fått vaska hender å fått på meg igjen uten at for masse spredning av ulumskheter! 

NÅ ER VI KLAR TIL TUR!:

 

     

vi starter i en stor klønge å går samlet helt til oppoverbakken starta..



å plutselig på sikkert 2 minutter så var jeg og mormor alene.. bakerst! å det var ikke hennes feil! Jeg hørtes ut som en sånn ting som peser med pust dratt helt ut fra tærne.. å jeg kjente nesten ikke at jeg trakk inn pusten, bedøvde lunger er fint å ha på tur!

Etter første topp (linken135 MOH(type 90grader-rett-opp-MOH), fått klippet kortet,hilsa på søskenbarn å fått litt pust bare det videre til keiservarden(366MOH), nå har jeg jo gått dit 7 ganger på en mnd.. MEN idag så gikk vi baksiden.. altså null vei, men masse berg å stier å drittføre! mormor måtte kle på seg opp her fordi hun frøs.. Jeg derimot tørka svette, pææææsa, å følte på litt fjellklatring på vei opp! 926 kalorier brent opp dit(fra start).. sist brann jeg 1067 oppOGned!! men fortsatt ved godt mot fikk jeg fyllt på en stein på min fine varde! 

skulle vise mormor den, peika på den å sa 'der er den'.. så svarer mormor så høflig 'åååå guuud så søt å fin den var', jeg snur meg mot henne å ser blikket hennes farer desperat over hele sletta i håp om å finne den før jeg ser at hun skryter hemningsløst av noe hun ikke helt har sett ennå... den begynner å bli stor nå ja... 

Vi gikk så videre til løpsfjellet(339 MOH), på vei dit måtte første gnagsårplaster på! fin funk å merket lite etter det! så vare det å komme seg ned til bestemorstua(Stod ikke noe MOH der), hvor det var åpen kafê, å vi kunne spise å ta første pause:

 BRUS! Namme! å mormorbrød med egg <3

etter 10 min her ca gikk vi videre til Vanntårnet(110MOH), her kosa jeg meg, fikk sjokkis å iste! men nå begynner fotene mine å verke så var bare å komme seg videre til Bodin VGS(50MOH), hvorfor vi måtte stoppe der vet jeg ikke.. men mormor fikk tissa, eller hva hun nå måtte, å jeg fikk satt gnagsårplaster på venstre hæl, å kvila mine vonde fota!

Turen gikk opp til Hunstadtoppen(218MOH) , å nå begynner jeg å bli sliten... unger ned i sikkert 4 år suuser forbi meg.. mormor hadde sikkert 5 lange pauser på vei opp for å vente på meg! vel på toppen så var det på nytt pause for fotan å bl litt kald

 sminken sitter fortsatt..CHECK! da er jeg klar for å komme meg ned fra her å opp til Junkerfjellet(283MOH)

å HER begynner moroa! JEg klarte på en eller annen  måte på vei NED(90grader-rett-ned-såklart), å forstrekke en muskel, belaste en sene?? noe osm ikke har vært vant til å bli berørt iallfall! så, dette resulterer i at mitt høyre kne klarer jeg ikke å bøye på vei opp...skal jo bare opp 218 meter..null stress! Nå er mormor litt oppgitt(uten at hun vil inrømme det), for hun bare lo av meg da jeg komm humpende opp bakken mot henne i  01KM/T.. 

Ofte sett:


Jepp, hun som står mot meg er min mormor, ca 40 år eldre enn meg.. som venter på MEG?! hadde det nå bare vært jeg som venta på ho... da jeg var nesten komment meg på toppen så begynner mitt venstre kne også å stoppe... så litt sånn ut som at jeg gikk med sånne skinner! klarte ikke bøye noen av knærne, å jeg måtte bruke hofta mi til å løfte fotene.. så litt bøyd frem,peiving med armene å vrikke hofta så fotene stabla seg frem..CHECK!!! heldigvis gikk det ikke å ta noe selfie av dette.. Vel oppe på toppen så sier mormor: tja, æ kjenn ikke på kroppen min i d hele tatt at æ har gått så længe idag!!! oggggmyyyygaaaaad! her dør jeg å hun merker ikke noe?! til neste år skal jeg sørnmeg JAGE henne over alle 7 toppene!!

men heldigvis så hjalp det med bare noen minutters pause, å flat vei/nedoverbakke.. da kunne jeg gå noenlunde normalt! så, ned av junkerfjellet å opp på siste topp, ramnflåget(166MOH). 

*sjekk utsikta*    



her er faktisk knærne mine så vonde at jeg må vike for alle.. å veien varte jo flerehundre..år? ca! det var her vi møtte onkel å søskenbarn.. å gjett omo det var godt, for dem kunne nemlig en vei inn til mål som var enten kun ned, eller flat bakke! men først måtte vi over et sånn vei-gjerde.. sånn sølvgjerde.. dere skjønner! Her måtte mormor trå til.. fotene måtte løftes over..av mormor.. jeg er så glad det ikke var kjente som så på meg.. uten en onkel som lo i bakgrunnen :) 

 

Nå er vi faktisk komment i mål, å FYSØRN SÅ DEILIG!!!!!!!!


 I F#%%&€G DID IT!!!!!!

 

på turen brukte vi da 8(!!!!!) timer(skylder på knærne iallfall siste timen), å brente vekk over 4000 kalorier!! 

Jeg har idag trena i nøyaktig 1MND! å Akkurat nå føler jeg meg så syyyyyyykt klar for den 54KM lange sykkelturen neste lørdag!! GAAAD HJÆLP MÆ!!

 

Så mormor:

Tusen Takk for en vanvittig fin,koselig,morsom,tung,lang men ikke minst minnerik turdag! 

*HIGH FIVE*

 

Balsam for sjela <3

På Mandagen så dro jeg på spinning som vanlig! Det var faktisk veeldig deilig å få gjort det igjen, har ikke gjort det på 8 år! Trodde vel egentlig at jeg ikke skulle klare den skikkelig.. sååå med godt mot så var jeg veldig klar til timen. Timen gikk smuuuud!! kjente etter timen at jeg kunne faktisk tatt litt mer i enn det jeg gjorde..

Jeg hadde nok på meg for myke sko for syklingen, for når jeg skulle stå å skle, å man får den humpingen så presset pedalen seg så hardt mot foten min midt under at det kjentes ut som jeg skulle få krampe! Så jeg syklet slik at jeg stod litt på tå når man skulle reise seg.. det endte med at alle tærne mine mista følelsen heeelt ytterst! så var litt vanskelig å komme seg av sykkelen, åsså fikk jeg litt småkrampe under uttøyinga.. meeen alt i alt så synes jeg at jeg klarte meg veldig bra!

 

før og etter(rimelig fornøyd etter også)

 sminken er da IKKE tatt på i anledning treningen.. men tidlig på morgenen når jeg skulle på jobb :p

Skulle egeeentlig på morgenspinning idag, meen jeg våkna med sKIKKELIG vond hals å tett i hele systemet så jeg valgte å være hjemme.. men kjente i samme sekund som mamma forlot innkjørselen at jeg angret som sørn at jeg ikke ble med.. å jeg angrer ennå! så, jeg må nok gjøre opp for meg ja! blir mårraspinning en annen dag! tenk å være så dum!

 

MEN igår, dere! Da var vi på keiservarden igjen. vi gikk i over 2 timer, å deeet nydelige være. Sola på vei ned å det var rosa i himmelen. nesten ikke en eneste sky! Var tilogmed et lite fly som kom å vinket til oss(Fra luften). Jeg gikk for første gang med pulsklokke, så det var morsomt å se kaloriene som forsvant, tror det var 1067 kcal ca som ble borte, på turen som varte 2timer ca. Når vi kom oss på toppen så fikk jeg pakka på mere stein på varden min, som for øyeblikket ser ut som en fin blomst, å fikk tatt mange fine bilder:



Kompis på tur <3   

det du ser laaangt der borte på bildet er lofotveggen!

Her er da varden min!! så hvis dere ser den så er det 6 steiner, som en blomst :D




Selv om det var slit fikk vi fint tid til å nyte sola også mellom 'takene'



 

Helt sykt nydelig! enda litt sur vind ute.. men dette kommer til å bli ofte gjentatt nå som lysetida er her å sola er oppe til langt ut på natt! dette var da i 11-12 tiden  sent i går kveld. Er så utrolig vakkert her i nord!!

 

BLOGGES <3 









Long time no see?

Nå har det vært over ei uke siden forrige innlegg.. å det har sin klare grunn.. jeg ble akutt lat..igjen.. Tenkte å skylde på alt annet.. men så kom jeg vel fram til at jeg bare var lat? lat å fyllt med dårlig samvittighet? nei, mest lat! å det var gooodt!! så plutselig så slo det meg: 7TOPPTUREN ER OM EI UKE!!!!! OOOHH MYYYY GAAAAD!! 

 

Så, jeg ble like akutt spræk igjen! Igår så bar det opp til keiservarden(366MOH), her er min 5 tur på 3 uker(hvis vi trekker fra lat-uka)!  Å jeg har begynt å bygge på min EGEN varde! Slik er den:

Ja, det er den steindungen heeeelt nederst til høyre!!! å som dere ser så ligger det tilfeldigvis en blå sånn tropp til ei kulepenn.. den så plutselig ganske stor ut gitt.. 

 

Ser større ut live! LOVER!!

 

ÅJAAADA!! vises godt enda.. troppa til penna derimot.. DEN vises nesten ikke!!  den skal bli så stor å fin altså!! når vi var på toppen så var det andre som hadde hatt god tid der oppe å skrevet med steiner:


Fin den! Regner med at dette ikke er en stein pr tur!! folk har vel et liv utenom keiservarden!

å denne!  mine steiner kommer i høyden... sånne her tar nok for lang tid!! været var nyydelig når vi gikk opp, sol å varmt! Litt vind på toppen, men godt å få lufta seg litt når man er svett!! 

 

Litt mer keiservarden!







 

 

Idag så tok vi turen til Vågnakken! Jeg, mamma, søster mormor, svigersøster og prinsessa mi. skikkelig deilig å fin tur! Til forandring fra andre turene mine var det ulent terreng hele veien! var ikke vei en eneste plass! andre turene går jeg kun på grusvei. Lenge siden jeg har måttet stoppe opp litt for å klare å gå videre... MEN til topps kom vi, å toppgleden var STOR! 

                                  (Får ikke til å snu bildet, dere får strekke litt på nakken)                 

På det bildet med gledeshoppet så kan jeg jo ta et sånt antrekk-avsnitt her.. Buksa jeg har på meg er fra H&M, veeldig god! Den toppen dere ser.. Det er faktisk en tenniskjole.. AAALT for liten.. å den jakka jeg har på meg er (tro det eller ei) XS fra G-sport! good stretch iden, men når jeg glida den igjen så var det bare så vidt den dekte navelen min siden den ble så veldig strekt ut! så, jeg kan vel trygt si at jeg trenger noe skikkelig så jeg kan føle meg ordentlig bra i ;)

Å siden sånn type rumpetaske-flaskeholder er mangelvare så har jeg laget min egen sånn blingblinggreie:

    


Her har jeg da brukt en vanslig veske, å surret den veskesnora som skal være over skuldra, rundt rompa.. å hengt flaska på! kjentes ut som at jeg skulle få merke på kneet av flaska når vi gikk.. men ble så øm på kneet tilslutt at jeg slutta å legge merke til den! Akurrat plass til en kvikk-lunsj i midten(mellom glidelåsene), mobilen min(Les; Kamera) inni ene glidelåsen, å min datter sitt turpass inni andre, samt en penn!



denne turen var vi faktisk innom 2 topper, først en som heter sjurnakken, 146MOH?? ca! måtte over den for å komme oss til siste topp, så vi fikk skrevet oss inn i 2 bøker idag! Vågnakken er en av årets ti på topp, så nå har jeg vært på 2 forskjellige av 10! 8 igjen! 

UTsikta på dagens tur har vært upåklagelig, her er noen finingser:

    

Masse folk som var på tur idag, som dere ser på den bildet som ligger(fatter ikke hvordan jeg skal snu det)! folk kom i t-skjorter, såå deilig var det!! Når vi var kommet til toppen, å alle var ferdig med topp-hopp så var det kos med sjokkis, frukt(mest frukt altså), før det bar nedover.. å det skal jeg si dere, var egentlig ikke såå my enklere enn å gå opp! masse spisse steiner, røtter,kvister, gjørme(veldig lite av det da), å sist men ikke minst null ballanse! men vi karvet oss nedover å overlevde! hele turen ble da feiret med Is på nærmeste bensinstasjon, var jo bare litt kvikk lunsj på toppen, å isen var jo ikke såå stor! så god knall :D turer er fine for da får man is..

 

 

 

 

 

Jeg hadde tilogmed sånn sunnhetskikk lørdagskvelden også.. sjekk her:

   

Trodde vel egentlig det stod smågodt, ikke julegodt på den skåla.. men SE den proff-godisen da?? Hadde ei venninne på shrek-film-kveld..å vi knaska gulrot til den store gullmedaljen.. å for å ha alt på det rene så kan jeg jo også hive på denne:

 

 

Jeg kom vel egentlig på at det bare er 14dager til midnattsolrittet.. sykkel-løpet som 'passer for alle', å er bare 54KM! Så, jeg tar med meg mamma(eventuelt at hun tar med meg) på spinning imorgen klokka 5, og onsdagen -få med dere denne: 0630!!! HALV SJU!!! såee, TAKK GUUUD for at jeg har så spræk familie som bare gjør slikt.. å jeg kan hive meg på når det begynner å bli litt sånn panisk dårlig tid igjen!!  

sånn praksis, jeg har bare gått ned 3 kilo.. jaaaaja, vet at den lat-uka ikke hjalp så syyykt mye!! gni det inn..lizzom! MEN, jeg har fått hørt at det vises på meg likevel.. så jeg må måle meg også så jeg kan følge med der.. foreløpig har jeg hørt mest at det vises i ansiktet(haka?), så kan jo hend det starter på toppen å renner nedover? neste er vel puppene! så ser sikkert fin ut rett før rumpa sin tur! pære kalles kanskje det? eller? får se!

 

MEN nå er det kveld i hus, må vel klare å våkne til jobb imorgen...

 

BLOGGES <3





 

 

 

ukjente regler man får akutt lærdom i ;)

åå jeg ER så flink!

 

ble Keiservarden(366moh) på søndagen, ble mest en kosetur da min datter var med opp på topppen :)

På mandag startet da min første tur med sykkel til jobb(11,4 KM en vei)..  å jeg må bare si, syklistene er skikkelig badass å helt sykt rutinert!! 

Dette gjelder IKKe kun menn i tights.. det gjelder ALLE i tights! da referer jeg til denne artikkelen: (fant den ikke.. må lete litt mer ;)  )

Her kommer jeg stolt som bare det på sykkel med godt mot å trør som bare juling, i 1/10-fart som alle andre.. 

folk svosjer forbi meg i turbospeed.. så kommer det en laaaaang(nok lang) bakke.. OPPOVERbakke... å når man(jeg)  blir litt FOR sliten har man(jeg) en tendens til å sjangle litt på sykkelen.. der kom første rop 'SYKKEL RÆTT'(altså ikke sykle som en beruset person går.. )å jeg skvetter til å fyker over på andre siden av fortauet å tenker at da er jeg jo ikke i veien.. så PLUTSELIG sånn SVOSJ er det en mann på vei MOT meg å roper ,HÅLL VIKEPLIKTA DI'.. å da var det jo bare å komme seg på andre siden igjen.. åsså kom ENDELIG nedoverbakke! PEIS PÅ! her blir det fart.. helt nederst i den bakken så kom jeg til et lyskryss.. å det var rød mann, så jeg står på bremsa helt nederst i bakken å får et hyl bakfra 'IKKE BRÆMS SÅ AKUTT'.. igjen skvetter jeg til å skal snu meg.. å man(jeg) svinger gjerne mot den veien man(jeg) snur seg.. så han som da prøvde å sykle forbi meg måtte da en snartur oppi grøfta før han klarte å komme seg forbi!!  så, hold vikeplikta, ikke sjangle på sykkelen, å for all del ikke brems akutt. GOT IT!    

kom så til et lyskryss til(maange lyskryss på veien) hvor jeg syklet til den stolpen trykkerten(der man trykker på for å få grønn mann) er på, å blir stående der.. (altså ikke på min side av veien følge vikeplikta..desverre), så ser jeg fram mot andre siden av krysset, å der hadde folk dannet en fin sånn kø(på deres side av vikeplikta) så jeg forsto at jeg måtte jo da bytte side.. å når jeg snur meg så står det 3-4 stykk i kø der og.. på rette siden! å før jeg fikk tenkt meg om ble det grønn mann å alle hev seg ut i veien.. så der står jeg halveis ut i veien uten å kunne røre meg før alle andre hadde sykla rundt meg! ville jo ikke lage mere ulykker! så måtte jeg spurte over etter dem for da var den grønne mannen snart ferdig!

Når man kjører bil så ser det ut som at syklister har NULL kontroll å bare kjører på for å komme først til jobb.. væll, noe er sant! men du å du for et SYSTEM!! 

så nå sykler jeg på høyre side, bremser sakte, sjangler ikke å parkerer sykkelen på rett side før jeg går over å trykker på trykkerten for å få grønn mann! *flinke meg*

det KAN virke litt mer dramatisk enn hva det egentlig var, alle som snakke til meg smilte, å snakka hyggelig! ! viktig å få det med! var ingen som var frekk, bare ga meg en akutt opplæring på hvordan man sykler til jobb! Tusen Takk!! :)

 

Jeg tror kanskje jeg anstrenger meg LITT vel når jeg sykler.. sånn i skuldrene å nakken, for da jeg kom hjem på mandag(altså min første sykledag) å skulle dusje.. så skulle jeg ta min faste sånn under armen-barbering(litt mange detaljer kanskje?), å i det jeg løftet armen helt opp så fikk jeg nesten vipp-lash(akutt brett på nakken), hvor hodet slo ned mot skuldra å jeg fikk DRØY krampe på siden av halsen??? trodde nesten min time var kommet.. men klarte å dra hode opp med andre armen å fikk strekt ut å krampen ble borte!                                                                                                                                         Etter sykkeldagen å dramatiske dusjen så satt jeg meg i sofaen å ca sov i 2 timer før jeg la meg i senga ;) Hardt liv gitt ;)

 

på dag 2 var bare morsom, for jeg klarte ikke sitte riktig på setet.. så måtte krumme ryggen slik at setet kom liksom sånn lengre bak.. der det ikke var vondt? ja uansett, var sikkert en fin tegning der jeg kom bortgjennom veien med skuldrene så lavt jeg aldri har hatt dem, krumme ryggen å klarte ikke trø skikkelig på pedalene!  Flott flott! 

 

å midt i denne deilige elendigheten av gangsperre dag 2, så var jeg helt sykt VÅKEN da jeg våknet idag! allerede klokken 0615 var jeg ferdig påkledd å klar til å dra på jobb..(kunne tilogmed spart 10 min hvis jeg bare hadde funnet BH'en min.. har brukt sportsBH'er så lenge nå at men vanlige har forduftet.. er vel egentlig et godt tegn?eller?) en heeeel time før jeg vanligvis drar! sykt digg! så kanskje det snur nå å jeg ENDELIG får overskuddet jeg trodde jeg skulle få med en gang? 

 

Idag ble det ikke sykling, skal gå på fjellet nå snart.. å jeg har absolutt ingen sjangs i verden å gjøre begge delene! så får dele det litt :) 7toppturen er først, så må ikke glemme litt sånn toppgåing :) 

 

Vet dere lurer: armhulene ble barbert til slutt når jeg turte bevege armen igjen ;)

Trening skal gi deg mer energi? hvor?NÅR???

ryktet sier at trening skal gi kroppen så sykt med energi å skal visst gjøre noe med hele kroppen din.. Den gjør så ABSOLUTT noe med kroppen min! 

 

jeg føler jeg har lest overalt fra folk som starter å trene: 'ååå jeg har hatt min første treningsøkt, jeg fikk SÅ mye energi! Overskuddet mitt er triplet bare på få dager. ååå hvor jeg elsker livet! jeg danser gjennom dagene å ungene er blidere å ALT er jo DET paradiset!' -hva slags jernfolk er dette????

 

Jeg har aldri hatt så LITE energi som etter jeg begynte å trene! 

Greit, jeg har ikke trena mer enn en uke.. meeeen skal jeg ikke kjenne at det er enklere for meg å iallfall stå opp når det er morgen???

 

 

Dette er da meg rett etter jeg har slumra sikkert 100 ganger(3 ganger helt nøyaktig), før jeg klarte å så mye som åpne øynene mine! FYSØRN dette er hardt!

Det verste er egentlig ikke at jeg er uten energi.. eller jo, det er det! men så kommer kvisene.. OVERALT! å den fineste må vel være den YTTERST på nesetippen min som jeg overhode ikke klarer å skjule!

 

 

 så, jeg er egentlig ganske sur, har ikke blidere barn og danser ikke gjennom dagene på noensomhelst slags sky...ENDA ;)

 

Ingen i VERDEN aaaaner hvor jeg gleder meg til å skal sykle til og fra jobb fra mandagen! HALLELUJA, det skal bli lykke i hjemmet!!

lede kidsa inn på den sunne vei!

Idag fikk jeg med meg to storspreke små damer.






å så klart måtte håret matche! For det er kulest!!




 

for å få disse damene med på turen så frista jeg med kveldsmat på turen.. spreke folk spiser på fjellet! Det er fresht det.. spesielt i Bodøvinden som treffer ansiketet i øøhøøø mange km/t.. 

Det ble en luftig affære, men med godt mot å ungene just LOVE IT! 




 

 

-å jeg må jobbe litt mer med den sunnhetsdelen.. jeg innså jo at å smøre nugatti på tirsdagskveldsmaten når vi var på sunnspræk-tur var visst ikke heeelt heldig.. -'er ikke dette det samme som sjokolade??'

-JO er visst det!! SKJERPINGS TIL MAMMAEN!    Men gjett hvor digge kuleste-mamman-iverden-poeng jeg fikk da????  helt greit for idag!  

Er bare å begynne  å finne enkle billige sunne gode måter å spise på, uten å må stå med den matte-master-oppgaven for å finne ut hvor lenge jeg må jogge i en ca bratt oppoverbakke for å trene av meg kaloriene i maten+pålegget+drikka++++++.. blir sliten av tanken kjenner jeg!  men slik er det vel med alt nytt man må finne ut! Mamma sier det er et enkelt regnestykke.. du må forbrenne mer enn hva du spiser.. Kan dette funke på et cirka? spise 'vanlig' mat(dette innebærer faktisk ikke nugatti), bare mindre kanskje? så enkelt??

Jentene fant ut at dette var en helt utrolig fin plass å spise kveldsmaten på, så hit skal vi da hver kveld denne uka(onsdag og torsdag) å spise maten.. så vi får se da! er en rimelig kort tur, så ingen må tro jeg kjører kidsa for hardt ;)

283MOH  er fjellet, å vi kjører sikkert hallveis opp fra den plassen vi starter ved som heter bestemorenga. Så er en deilig tur opp dit, å heeeeeeelt nydelig utsikt over Bodø by!

 






Jeg fikk meg ny sykkel i påsken! Er demping i setet, så dette er skikkelig saker! så er den svart og grønn.. ELSKER den! men så må den jo brukes.. ser for meg jeg ikke skal sykle før midnattsolrittet..

 

midnattsosl-rittet 54km

·         Folkeritt som passer for alle!

·         Sykles fra Fauske til Mørkved

 

Ser for meg rumpa mi er veldig funksjonabel(Les: sittbar) på sykkelsetet om jeg skal sånn PLUTSELIG fra ut i det blå, tilbringe 54(FEMTIFIRE) kilometer på det.. å tro det funker! 

SÅ, jeg skal begynne å sykle til jobb.. er ganske heavye greier altså!! 11,4 KM .. EN VEI!!!  good lord!!  Jeg skal bli meg ei fin ei til helga når ny ti på topp-tur venter!! 

 

WISH ME LUCK!!

Første dagen i mitt nye liv!

Idag startet første dagen i mitt nye liv!

Planen for sommeren er å gå fra feit til heit! eventuelt fra tjukkis til smukkis!

Dette skal skje med myye mosjon, så! Jeg har meldt meg på Ti på topp- Bodø, hvor jeg må bestige 10 forskjellige topper fra 1mai-25 september.. å kan gå flere ganger til samme topp! 7toppsturen som skal være 1Juni, og midnattsolrittet(som jeg ikke har sjekka dato på) skal også sykles! 

Jeg har absolutt null trening, har en jobb hvor man sitter hele dagen, å en veeldig deilig sofa jeg aller helst skulle bytta ut med noe ikke fullt så deilig å sitte i, så dette var en skikkelig hard start!!

WISH ME LUCK!!!

 

Dagen startet med en tur til keiservarden, å jeg tenkte jeg skulle ha første innlegg som et  'heeeei bloggen'-film! men gikk ikke helt som forventa....

Jeg møtte på mormor, å slikt ble det da: 

 

 

nevnte jeg at det var MORMORA mi som løp fra meg OPP, og som løp fra meg NED mens jeg enda var på vei opp??? 
Tenker at ila denne sommeren så skal jeg nok klare å ha like stor fart som mormor, flat mage og sprettrumpe av stål ikke slik sprett jeg har i rompa idag, som har absolutt ingenting med muskler å gjøre!




Ny blogg!

Velkommen til blogg.no! :)

Dette er det aller første innlegget i din nye blogg. Her vil du finne nyttig informasjon, enten du er ny som blogger eller har blogget før.

Trenger du litt starthjelp finner du våre hjelpesider her: http://faq.blogg.no/, og vår engasjerte supportavdeling er tilgjengelig (nesten) 24/7.

Bloggen
Ønsker du å gjøre den nye bloggen din litt mer personlig anbefaler vi at du fyller ut profilinfo, og velger et design som passer til deg. Vil du bare komme i gang med bloggingen kan du starte et nytt innlegg.

Hashtags
Blogg.no bruker hashtags for å samle innlegg som handler om samme tema. Hashtags gjør det lettere å finne innlegg om akkurat det temaet du søker. Du kan lese mer om hashtags her: http://hashtags.blogg.no/

Andre nyttige sider
Infobloggen: http://info.blogg.no/
Vårt regelverk: http://faq.blogg.no/infosider/retningslinjer.html
Vilkår for bruk (ToS) og integritetspolicy: http://faq.blogg.no/?side=omoss

Nå som du har lest dette innlegget kan du redigere det eller slette det. Vær dog oppmerksom på at det alltid må være minst ett innlegg i bloggen for at den skal fungere - det er for eksempel ikke mulig å redigere designet uten at det finnes innlegg i bloggen.

Når du skal logge inn neste gang kan du gjøre det fra vår forside på http://blogg.no/.

 

Vi håper du vil trives hos oss!

hilsen teamet bak
blogg.no

 

blogg.no | logg inn | hjelp | regelverk | vilkår | om oss | kontakt oss | infobloggen

 

Les mer i arkivet » November 2017 » Oktober 2017 » Juli 2014
hits