hits

maling eeeer s gy!!

Det er s morsomt og male! N maler jeg kjkkenet der jeg bor.. det var LILLA(ikke en fin lillafarge da lilla egentlig er favoritt) og finnes ikke fint p noen mter! S istedenfor skal bytte hele greia sa jeg at jeg kan male istedenfor siden det er morsom ting gjre. SKulle sikert bytta malestrie til walls2paint, men det blir fort ikke s billig som jeg tenkte det n.. pluss at det tar mye lengre tid da jeg egentlig ikke har tid til dette n rett fr jul :p

Goodbyyye LILLA og heeellooo there SOFT TEAL!  Jeg er helt forelska i den fargen!!

 

Skal vise dere ferdig resultat.. listene er brune og deilige og skapfrontene er snn fin hvitbrun som visst var veldig fint p 80-tallet! Dette skal gjres veldig om! 

 Siden mobilen min var latterlig drlig p vise fargen s lnte jeg et bilde fra Jotun. Dette rommet er malt i soft teal! Jeg er helt forelska i den fargen. Det er en av de nye fargene p det helt nyeste fargekartet. Jeg brukte ikke den nye heeelt matteste fargen etter anbefalning siden det er p kjkkenet og veggene blir en del vasket der. Da kan det fort bli 'polert' feks over ovnen og det vil bli mindre matt akkurat der i forhold til resten. S jeg valgte silkematt(mener jeg) . Kjpte malinga p Byggmakker da dem hadde all LAdy-maling p 25% denne uken!! #malekupp!

 

Prvde male med trening og det gikk ganske greit. Litt utfall og leggtrening med opp og ned p t.. Prvde filme litt meen det bare helt teit alene :D Skal f vist dere teknikken min imorgen p strk nr 2 :p

 

Idag sykla jeg ikke, og det var skikkelig dumt da det var heeeelt vindstille, null sn i lufta og all snen p bakken er s nedtrkka at det er deilig sykle p. Blir faktisk ikke mer sykling denne uka da vaktene mine er flytta litt p s imorgen rekker jeg hjem til middag -og p fredag brer det rett p julebord! #pinnekjtt

 

N er det dusj og senga igjen. herrefred hvor jeg gleder meg! Sove m vre noe av det aller beste som finnes!! SENG m vre tidenes beste oppfinnelse! 

god natt :)

Tirsdagsdagen!

Idag da jeg sykla hjem s stoppa jeg foran den skjermen som teller hvor mange som sykler forbi, og det er overraskende mange som sykla enda! HURRA FOR DET alts! om mrran er jeg alt fra nr 5-9 som sykler. Idag var jeg nr 322. Og det i desember. Ante ikke at folk er s flinke sykle hele ret..Aldri lagt merke til!

 

Fret er heeelt fantastisk!! Ante heller ikke at det var s deilig sykle selv p vinteren. Aldri vrt noe jeg har vurdert gjre. Jeg er s utrolig glad for at jeg valgte dette fremfor ny bil! tenk hva jeg har gtt glipp av! At det noen dager tar litt lengre tid komme seg en vei gjr jo heller ingenting, det er jo bare deilig vre  ute! 

Idag kjente jeg 11ringen i meg ropa litt hyt! se her:

 Tenk hvis jeg kunne vrt 11 r sett p denne bakken som en sykt morsom ting sykle i istedenfor en ddsfelle som 32rgamle jeg ser den som??? Tenk s gy da! Tenk hvor jeg hadde angret, hvor vondt jeg sikkert hadde ftt! 

 

 Det er veldig godt vre ute.. men se s deilig jeg synes det er komme hjem?? :p Brillene dugger av glede :D

 

Imorgen m dere flge med, da blir det litt smtrim innendrs! Gy i huset :D

 

N skal jeg vaske av meg hjemturen, s skal jeg stupe i seng! :)

 

God natt BLoggen!

Hvorfor ii aaaalle dager

Er hjemturen s saaabla tung??? sykle klokka 06 om morgenen er s ufattelig mye lettere enn sykle klokka 20 p kvelden! Burde det ikke vre omvendt? Dagen startet for lengst, jeg har ftt spist og kroppen har vrt igang ganske lenge.. Kanskje det er nettopp det? At jeg har vrt i gang for lenge? Ikke vet jeg. Vet at hjemturen er s utrolig mye vrre enn turen til. Selv om jeg str opp og trr rett i sykkelklrne og ut dra nr jeg skal p jobb! 

Forrige uke s var jeg forresten heller ikke snn veldig trtt som jeg pleier. Var dryt vken bde om morgenen og p kvelden. DET er nytt, det er kanskje formen som bedra seg! HURRA FOR FRAMSKRITT!

 

Idag pakka jeg meg godt inn da jeg s ut og s at det sndde alle veier. Da jeg faktisk kom ut s var det null sn og noen grader mer enn jeg trodde.. Godt var det! Jeg kom meg i gang og da jeg kom til en av 2 bratte bakker som jeg pleier g i(mer latskap enn noe annet), s gira jeg godt ned sykla opp hele bakken uten d av pustesvikt!! HURRA FOR FRAMSKRITT!!! Det var veldig godt kjenne p. P oppoverbakke nr 2 var det litt vrre, der gikk jeg av sykkelen og skulle g kjapt opp s jeg ikke mista trenepulsen min:

  - ser at den bakken der ser ikke s bratt ut p bildet. -Det lyver. tro meg, det er bratt! Og jeg er akkurat s sliten som jeg ser ut som! jobber godt oppgjennom der alts!

 

Etter nesten 40 min i farta s nr jeg endelig hjem, herrefred for en deilig flelse!! :D  N fles det veldig godt ha ftt den turen.

 Lykkesmilet p meg, Lykke i bakgrunnen og genseren gir god bevis p at jeg gjorde mitt beste for komme meg kjapt hjem til dusj og senga :D  

 

Gleder meg til imorgen! 

 

God natt bloggen! 

uka som gikk i en svosj!

Flott fre tenker jeg, kaster meg p sykkelen starter turen til jobb.. Da jeg var kommet borti gata s klarte jeg for frste gang i r FALLE! Fallhyden var heldigvis ikke s lang da jeg hadde stoppet sykkelen for skulle av da jeg mtte opp en bratt snarvei. Jeg trkka ned p snen og foten og hele jeg letta fra bakken fr jeg og sykkelen traff den. Ylva hadde jo herja her helga i forveien s hele byen var isbelagt, DET hadde jeg glemt da jeg vknet tiiiidlig p mandag til det fine snteppet p bakken <3

 

Mandag er jo Zumbadag, og denne dagen var bde Renate og Rikke med. Rikke som gr danselinja p skola og er generelt fullstappet av Energi var jeg spent p se p denne timen. Hun hadde aldri prvd Zumba fr! For si det snn vi var like sliten alle sammen etter timen! Fysrn Zumba er god trening alts!!!   :D likte dette bildet alts! Fornyd er vi :D :D

 

Videre denne uka ble det et syyykt snvr, jeg mener det! Det var s tungt sykle, tror dem har prvd bryte men s tykt snen falt s var d s mye overalt. trkka meg forderva nesten!   Skulle absolutt stoppet for et mye bedre bilde, men var redd jeg ikke skulle rekke jobb da jeg flte det tok evigheter komme frem!  Hadde fanga litt sn p veien :D  Var en veldig morsom tur egentlig, eneste er at det er s fryktelig vanskelig se nr det snr(og regner forsvidt) da ALL snen i verden ABSOLUTT m inni ynene. . eller, snen deler seg halvparten i ynene og halvparten i munnen(les laaangt inn i halsen). mtte ha skjerfet over munnen for ikke puste inn snflakene. 

Resten av uka dere. FOR et vr!! ikke sn, -6grader syyykt deilig sykkelfre!! 

 Se det nydelige vinterlyset <3

En av fiiine vinterdagene brukte jeg sykt kort tid til jobb! 

 Fantastisk kan sykle skikkelig fort p snfre! men det er s kaldt vre anpusten i s mange minus, s p fredagen s sikra jeg meg med skikkelig lue: 

P onsdag droppa jeg dansemix da jeg har begynt pusse litt opp p kjkkenet, Dere skal f se fr/etter-bilder :D 

S har vi jo pyntet til jul i helga, ooooog tatt frste del av bakinga!

 di siste rundstykkene ble helt flate da det jeg hadde liggende over dem nr dem etterheva satt seg fast i deigen :p men frste brettet ble veldig bra! alle smakte heldigvis veeeeeldig godt s m vel ta en runde til med disse s jeg fr litt strrelse p alle rundstykkene. 

Dette var ei kjapp ukesoppsummering. Spent p hvordan neste uke blir. Det eeeeeeeer s tungt skal sykle hjem fra jobb, s hper det kommer ei ny Ylva!

 

God natt fra her :)

litt tankedeling

Idag har jeg litt tanker dele, har ftt noen spm ang dette med kropp. 

'hvorfor er det s viktig for deg bli tynn?' 'er du redd for at dette pvirker flere i familien din. alts at dem fler dem m slanke seg' -dette er 2 av flere spm som folk har sport meg om som en tanke rundt alt dette.

frastukkistilsmukkis handler ikke om slanking for meg. Selve bloggen er ren motivasjon for meg, da venner, familie og folk jeg aldri har snakket med har stoppet meg for og heie! Dette gir meg veldig lyst til fortsette. Klarer jeg motivere andre er det kjempebra! Merker at flere spr meg om vre med p tur/trening og det er utrolig gy :D

Jeg teller ikke kilo med dette, men mer helse. Det vre tjukk i seg selv er ikke sunt, men du trenger p ingen mte vre veldig tynn for vre smukk!  Jeg fler meg mye bedre med meg selv idag enn det jeg gjorde fr jeg begynte sykle hver dag til jobb og trene. men har ikke gtt ned et eneste kilo. Du ser ogs forskjell p meg selv fra fr jeg starta og til n:

Disse bildene er 5mnd mellom og jeg veier like mange kilo p begge bildene. Forskjellen er jo at jeg tar mer vare p meg selv og kroppen min n. Jeg fler meg jo mye mer smukk n enn da, selv om jeg ikke er tynn. Det vises  p en kropp om den blir tatt vare p eller ikke.

 

Diett er noe jeg ikke kommer til starte p. Jeg prvde her ei uke og endte med at jeg spiste mer :p  Da er det mye bedre fjern en og en ting. frst prve snop KUN lrdager, s kan man begynne spise 'normale' porsjoner istedenfor stappe i seg s mye mat at man ligger ruller i sofaen etterp. Dette i seg selv vil absolutt gjre at kroppen blir mindre. S kan man jo etterhvert begynne med sunnere alternativ.. feks lage mat fra bunnen kontra ferdiglaget mat. DET vil gjre mye med kostholdet og kroppen din.

 

Det er veldig viktig at slanking og en sunn/god livsstil ikke blir blanda. 

 

Jeg er absolutt ikke ekspert p noen av delene, men noe jeg bruker tid p sette meg inn i for gjre dette rett.  Forelpig gr det mye i grnnsaker..kjrer safe p det sant? :p  

Jeg har enda langt g men jeg er absolutt p rett vei! 

Juks!

Denne uka har jeg juksa VELDIG! Jeg har ikke sykla en eneste gang!!! Takket vre bursdager, Ylva, sykt barn og litt latskap s ble det slik.. MEN jeg fikk en deilig start p uka for p mandagen dro jeg og ei Lise til Hunstadtoppen p formiddagen s vi fikk med oss sola og dagslyset! nydelig tur :)

 

Vi startet herifra litt over klokka 10, vi hadde 7 minus og vindstille <3

-Se her da! S vakkert!

  - Er bare nyte da! Snart ligger sola s lavt at den ikke kommer seg over fjellene. Heldigvis ikke s lenge det er slikt!

 

Lykke ble s klart med p turen. <3 

 Jentene mtte s klart lage skikkelig bevis med utsikt s det ikke skulle vre noe tvil :)

 

Neste uke dere. Zumba p mandag, dans p onsdag s lurer jeg p om jeg skal prve styrketimen igjen p lrdagen.. eller kanskje teste ut bassenget? vi fr se.. Jeg skal iallefall starte med sykle til jobb :) Krysser fingrene for OK vr :)

 

N skal jeg kose meg med potetgull og brus og glemme hvor lite aktiv jeg har vrt denne uka.. utenom p jobb, der har jeg gtt mellom 7000 og 10 000 skritt pr dag. Teller vel litt? 

 

Ebay, vi er ikke venner lengre!!

Idag hadde jeg styrkedate p stamina. Daten ble med meg selv og jeg har aldri fr flt meg mer utilpass.

Har aldri vrt med p styrketimer fr s aner ikke hva man gjr det utenom at man trener styrke? vekter og pushup?

Vi brukte de her stepkrakkene, frst sttte meg p den og ta en pushup, hoppe opp p den og ta kneby -repetere. 

 

Vi skulle ogs bruke matta for ta push up, s hoppe opp og hoppe hyt..Push up er tungt alts! Her mtte jeg st p kne meg knrne s langt opp at jeg nesten var borti med haka nr jeg gikk ned med push upen..  har mye jobbe med her alts!

S Stod vi med stanga og lfta den opp og ned helt vanlig, bruke en vekt som vi holdte oppfor hode og ned igjen s bak hode og ned igjen, hoppe ned p gulvet og st planken mens vi vippa oss sidelengs---

 - jeg mtte ha rompa rett opp i lufta hvis ikke mtte jeg ligge p magen..og magen var IKKE et alternativ! Elefanting?

 

s skulle vi opp p den krakken(husker ikke hva det heter, men snn stepting), ha vektstanga + vekter p ruggen og ta utfall med ene foten p gulvet. Her mtte jeg legge fra meg vektene...mi egen vekt holdte i massevis!! 

 

Det jeg klarte gjre fikk jeg nok gjort godt nok for formen jeg var i. Det jeg flte ble helt feil med timen var hun instruktren som virkelig burde forklart meg hva som skulle skje videre slik at jeg kunne ftt klargjort meg til gjre velsene sammen med dem. Jeg kom meg alltid i gang nr dem var nesten ferdig fordi jeg mtte vente se hva dem andre gjorde fr jeg kunne gjre det selv.  Hun visste at jeg aldri hadde vrt med p en slik time fr, og hun s hvor mye jeg sprang frem og tilbake med vekter og at jeg ikke hel visste hvordan alt skulle gjres. 

N var det en annen enn hun som egentlig hadde timen, s jeg skal gi denne timen flere sjanser for det var mye mer motiverende sammen med andre enn st helt alene. 

Jeg gjorde mitt beste og slik det fles n i armene og lrene s var det godt nok for meg idag :)

 

Da jeg skulle gjre meg klar til idag s tenkte jeg bruke den fine treningsbuksa jeg bestilte fra Ebay, denne buksa hrer sammen i sett med den treningsBHen som ikke ga NOE sttte som jeg nevnte i tidligere innlegg. .  og Ebay... vi finnes ikke enig! Jeg bestilte xxl for vre sikker p at det skulle bli bra! og det ble det, med Bhen..... men buksa???  Ebay vi e ikke vnna lengre! gr over til norsk sportsbutikk nu!

   -ja det er rva mi som tyter ut bak der...

 

 

klokka er 3 og det begynner bli mrkt ute! Da er det bare tenne lys, lage seg middag og kose seg resten av helga! 

Sees neste uke. 

 

GOD HELG BLOGGEN! :D

Frisk kveld :)

N er kroppen min igang alts. Idag da jeg stod opp s jeg ut p kjempemasse vind og sludd som stod vannrett inn p stuevinduet. Ikke en eneste tanke om f slippe sykle slo meg! (Den tanken tenkte jeg fr jeg kom meg opp av senga, men ble veldig kjapt borte). Dette er veldig gode nyheter for meg, da det betyr at jeg liker denne turen til jobb. Det er snakk om maks en halv time, det tler hvem som helst og jeg er sikker p at det er godt for noe! 

Veien til jobb p sykkel er blitt mer en doddelt halvert inni hodet mitt nr jeg tenker p sykkelturen dit! HURRA :D :D :D

 Snn her starta ca hver dag. Dette er idag og fr jeg fikk kjent p at det egentlig var ganske godt komme seg opp :)

 

 

Idag ble turen til hunstadtoppen avlyst, s da dro jeg heller med meg sskenbarnet mitt opp til junkerfjellet! 

 

En veldig flott tur p grusvei -Idag dekt av sn! Det er ikke lys langs lypa s her tok vi p oss brodder og hodelykt!

 , ganske mrkt alts.

Jeg er over gjennomsnittet livredd for elg, s hadde aldri tatt denne turen hvis det ikke hadde vrt for at Marthe ble med meg! Lykke lp ls nesten hele veien opp, da mtte vi p en til som var p tur med hunden si. Hurra for spreke folk alts! 

 Hvis du ser nye s ser du 2 sm streker under hverandre foran skuldra til Marthe - Det er mannen. Bra han hadde refleksvest p seg s vi fikk han med p bildet!

 

Det som er s fint med at det er mrkt ute er at alt av lys blir s usannsynlig fint. se p dette:

 

 Her har du Bod sentrum. noe s fint! Skulle virkelig hatt et bedre kamera enn telefonen min der oppe! 


En kjapp snutt(muligens litt kornete, takk til snapchat)

 

Tusen takk for flotte turen Marthe! Dette m vi gjenta mange ganger. Gjerne mens det er lyst ogs :p 

    

 

 

(Alle bilder jeg legger ut av andre har jeg frst sport om tillatelse for. LEgger ikke ut bilder av folk som ikke nsker det)

 

imorgen er det tacopause <3 Neste runde er p lrdagen da det blir styrketrenig i sal med instruktr! 

 

sees God natt bloggen <3 

Da har jeg svaret p det jeg vet mange lurer p.

Idag startet dagen veldig bra! Trtt som en dupp da klokka ringte 0500.. kom meg opp og var ute av dra 0603.... husker ikke hva som skjedde imellom her, mulig jeg sov litt p sofaen. Da jeg endelig kom meg avgrde og litt borti 'hgge' s tenkte jeg at denne turen til jobb kom til ta en lang evighet. Det var speilholka og jeg skulle ned en laaaaaaang bakke.  Sykkelen skled sideveis nedover og jeg satt vel mer p stanga med en fot i bakken. Ikke at det hadde hjulpet s veldig mye da skoene jeg hadde p meg ikke helt var egnet til fre.. pluss at det er Ebaysko .Det har vi jo funnet ut tidligere at ikke funker s bra med ty fra der! Ebay + sn = Usant!  brukte veldig lang tid ned, p flat bakke gikk det ok greit. Da jeg kom over den her brua med hullete 'gulv' var det ikke bryta. Det var like fin is som p en skytebane og min frste tanke var at 'SHIT nu m ring sjefen si ikke fr pna butikken'. Heldigvis var det bare noen meter med dette. Resten av turen s hadde det vrt 1 eller 10 flinke strfolk og gjort en veldig god jobb med dette s vi som sykler kommer oss frem! 

Jeg var nr 6 idag p den tavla da jeg suste forbi! 

 

N har jeg ogs lrt meg hvor mye jeg kan spise uten at jeg trenger slite med sting p treninga, DET er sykt deilig det. Middag ble spist klokka halv4ish.. Det m g s lang tid mellom middag og snn hoppogsprett-trening hvis ikke s gr det ikke. Jeg trener egentlig aller aller best tidlig om morgenen fr frokost.

Dansemix klokka 1915:

N var jeg spent dere! kom inn og stilte meg klar i mine nye sko og flotte t-skjorte.. timen begynte og jeg flte meg veldig bra! Nr det gr noen minutter og pulsen stiger s tenker man ikke s veldig mye p om hvordan rompa ser ut og om magen blir holdt nok langt inn.. DET var ikke s flott syn i speilet. For det frste s ser jeg kalvbeint ut der jeg prver se sexy ut, rompa? den snakker vi ikke om.. men den her t-skjorta er jo TRANGERE og sklir mer opp enn den jeg har fra fr selv om den er strre?? 

   ka i fan liksom? Kan jeg skylde p ungene siden den er fra dem???

Eller som en gammel kollega sa til sin fru da hun sporte om hun s feit ut i kjolen sin 'nei, du e ikke tjukk, d e fettet ditt som fr d til se feit ut'  -ca, husker ikke ordrett! 

 

Jeg flte selv jeg klarte prestere veldig bra idag, klarte dra meg selv enda litt lengre. N stod jeg nesten fremst s hun instruktren klarte fange meg opp nr jeg ikke helt fikk til trinn + armer s hun stilte seg foran meg s jeg ble dratt i gang igjen! Utrolig digg.  Hun heter Blagovesta Peneva og er instruktr p Stamina Mrkved. Helt sykt flink dame som bare mater deg med energi gjennom hele timen! 

Da timen var over var jeg ogs helt over! 

Jeg mtte p flere kjente idag p timen, en av dem var Renate :)   Det er veldig morsomt ha kjente fjes sammen med seg p treningen. OG siden vi var s on fire s meldte vi oss like gjerne p en ny time p lrdag formiddag med STYRKE! i sal :D det skal blir veldig morsomt. Med vektstang og slike ting! snakkes om 3 uker tenker jeg :D

Og her er det: Jeg snurra som en dronning i de nye skoene mine :D     ELSKER DEM!!!!       :D :D  Den der ringer under sla var faktisk heeeelt genial. Dem var litt glatt da jeg skulle ta planken, ikke at jeg klarer holde meg s veldig lenge..men lengre enn skoen ville :)

 

Imorgen har jeg avtale med ei venninne om g opp til hunstadtoppen p kvelden. I mrtna. Sammen med elgen og hufsa..vi fr huske hodelykta!   Hunden min Lykke fr trimma seg sammen med oss p denne turen, det trenger hun!

 

God natt <3

Flaks at jeg er mamma! <3

Nr man skal begynne trene s sier det seg sjl man m ha nye klr... dem jeg brukte fr fr jegs vidt p meg.. ikke skjuler toppene magen....forsvidt ikke buksene heller da den RULLER nedover magen! Tragediske greier..

 

MEN s er det slik at hvis man har unger s har man da en fiiin mulighet til kjpe seg ting man nsker.. i r er jeg s heldig f i julegave nye sko, ny treningsskjorte OG 2 nye fine par treningssokker! -p forskudd.. trenger det til dancemixtimen jeg skal p imorgen!  

Jeg ringte dattera mi nettopp og sa kjempeglad 'TUSEN TAKK FOR JULEGAVEN'.. ble veldig stille ei stund, hun er da ganske vant til at mora gjr litt smspre ting s hun tok det og sa like entusiastisk tilbake 'VRSGOD'. Og ble stille igjen :p  s sa jeg at jeg trengte nye treningsklr og at dem ga det til meg, men jeg fikk ikke pna det p julaften siden jeg trenger det imorgen! God deal!  

F dere unger.. herregud s lurt liksom. (Ikke f deg unge kun fordi du vil kjpe deg nye treningssko!)

 

Jeg dro strake vegen til Gmax! Der hadde dem sko jeg hadde sett p p nett. kom inn fikk snakket med en kar som jobba der og sa jeg trengte treningssko til staminatrening.. alts inne i sal. Han tok meg med bort til en vegg med masse fine og flotte sko og sa at disse lpeskoene var veldig god demping i fungerte fint. -neinei sa jeg. dette blir feil for jeg skal jo ikke lpe, men danse og hoppe og s nur vi veldig brtt for skifte retninga vi skal hoppe i! I tillegg s er di skoene jeg har idag (Adidas) veldig glatte, s nr jeg skulle ta planken under forrige zumba s skled trne mine bak og jeg mtte slippe unna...

-, tenker du helt flate sko? 

-Nei, jeg m ha med god demping og rundinger under..   

-rundinger under? 

-ja det er viktig ha det til sal-trening sa jeg.

Han snudde p de skoene han fant frem som heter fitnesssko og byde p dem mens han sa stille til seg selv.. 'rundinger under sla' men han leita etter en plass dem kunne vre. og skjnnte ikke heeelt greia. og jeg bare:

  -ja, har googla.        Der stod det at jeg trengte snne.

Det stod nemlig p nett at det var lurt og ha snne rundinger under sla. Det heter 'turnzone' fordi det er lettere og snu brtt med dem. Kanskje fordi sla ikke sitter s hardt fast i gulvet? 

 den rundingen der er da 'snukjaptutendttsona' 

 

skoene ser slik ut: helt svarte. Jeg som skulle ha kule med farger! (skal oppdatere her med bilde overnfra da det bilde av en eller annen grunn ikke vil over til pcen fra mobilen! 

 

s kjpte jeg t-skjorte:  Jeg ville ha ei som var litt tung i stoffet slik at den ikke henger seg fast p valkene nr jeg trener... Jeg endte opp med g p herreavdelinga og kjpe!  Ikke innsving og jeg kan bruke str L :p helt innafor!

S ble det slengt med da disse ste fine :  .

Dyrt tenker dere? neiii, 516,- kr helt nyaktig! Helt innafor!

Tenk vre s heldig f s fin julegave da :D Flaks at jeg er mamma alts <3

 

opp og hopp!

Jeg satt klokka p vekking 0500..mandag.. ja, jeg ble vekt halv 4 og da starta dagen her!! Jeg vkna til sn p bakken og MASSE tykk sn i lufta!!! det er s fint! Dette skulle bli en deilig morgen sykle p! Selv med s god tid s kom jeg meg ikke ut dra fr klokka var 0558. Fatter ikke hva som tar s lang tid.. eventuelt kort tid nr jeg ligger lenge! Klokken er uansett 0558 nr jeg kommer meg ut,

   

 

Kom meg avgrde p deilig myk nysn. Ikke noe spor p bakken utenom en som enten sykla sent i gr kveld eller enda tidligere enn meg i morges. Snen i lufta ble kanskje litt plagsom da jeg fikk litt fart, selv med briller fikk jeg ikke srlig beskyttelse mot snflak i ya. P vei til jobb s sykler jeg over ei bru over riksveien(E6) og 'gulvet' p brua er bare snn gittergreier.. s der la ikke snen seg.. Da jeg kom over p andre siden av riksveien s var det srnmeg VANN! Regn i lufta. Tenk at vret endrer seg s fort liksom? Det kunne vrt skikkelig greit for jeg kunne gire opp 'peis p' som vi sier her nord! Meeen da jeg gira opp s bare hoppet kjea, s jeg sykla i halvfart p bar bakke. Tenk, jeg var ikke LITT svett engang da jeg kom p jobb!  (det viste seg da at det muligens var is p kjea...det skal da sies at jeg kjika aldri p den selv :p )

 


Vet ikke helt hvorfor det ble sidelengs.. kan hende det er det nye kule.. eller bare brukerfeil :)

 

Ooooog siden det er mandag idag OG jeg har tidligvakt s betyr det ZUMBAMANDAG!!! Siden dagen startet nr den gjorde s var det vanskelig faktisk nske dra..

 Dette var slik det s ut da jeg skjnte at noe mtte skje! Jeg klarte kave meg opp av sofaen litt over halv, f skifta ooog kom meg avgrde ganske tidlig -Trodde jeg.  JEG BLE FOR SEN!!  Heldigvis fikk jeg g inn likevel. Da jeg kom til dra s var den lst(m ha kode for pne), Hum dama som satt p jobb hadde fordufta og jeg brukte sikkert nrmere 10 min for lete etter henne.. fant henne aldri s jeg fant ut at jeg skulle g tilbake til dra og hpe hun skulle g forbi. Der ser jeg at det str med store tykke sorte bokstaver 'Vennligst trykk p 0 for komme inn i salen' , s da var det jo bare g inn! 

 

Heeeerregud jeg skulle s ha ftt vist dere litt, skulle hatt kamera som filmer innimellom, for Zumba er noe av det morsomte og vanskeligste(se sexy ut nr man sliter og koordinasjonene med hender og ftter ikke samarbeider) Jeg har gjort  p lenge! (#hverdagsutfordringer :p  )

TAKK idag til du mannen som var der, sikkert dratt med av dine to venninner.. men herrefred s flink jeg flte meg :D 

Men serist s gikk det MYE bedre idag enn for 2 uker siden.. kan vre fordi jeg ikke stappa i meg like mye middag idag som sist. Knebyene klarte jeg bedre uten f krampe. Utfall (den du tar et steg frem byer knrne) klarte jeg ikke.. krampa tok meg med EN gang og jeg falt i bakken! Jeg fikk tilogmed til inkludere armene mot slutten! :D Hurra for fremgang.

 

God natt <3

 

06.11.2017

Ukesavslutning - p mandag! fin tid det?

 

Forrige uke var hard, men s sykt deilig!!! oppe 5 alle dagene utenom da jeg forsov meg, og fikk brt med p bde zumba, dancemix ooog jeg prvde meg alene med styrketrening p lrdagen...drit kjedelig! :p 

 

Styrke m man gjre sammen, iallfeall fr man er nok rutinert til synes det er morsomt! eller vitkig.. eller givende.. you choose. Jeg synes det bare var flaut og kleint! -her kommer jeg og skal trene...m bare flytte vekta fra 20 kilo til 3 kilo for klare 7 rep.- #muskelsmukka   

 

N fler jeg at kroppen har kommet seg godt i gang til at jeg liker det jeg gjr. Selv om det snr/regner/er is p veiene s er det ikke noe problem for meg skal sykle. Jeg tenker ikke at jeg m prve finne en annen mte komme meg hjem p. Det er en god flelse og tenke at selv om jeg m g halve veien s er det greit. det ER faktisk ikke uoverkommelig langt.. det bare tar litt lengre tid. At det er mrkt plager meg heller ikke, jeg har s gode lys p sykkelen, pluss at det bestandig er noen som sykler bak meg, eller foran meg.. som oftest begge plassene da dem sykler forbi meg.. men jeg er ikke alene.

Trening p time er veldig morsomt, jeg fr flere meldinger om folk som vil vre med, og som spr om jeg skal vre med p forskjellige timer. Det er helt fantastisk! HURRA FOR TIMER! :D :D og hurra for samla trening! Det motiverer jo s veldig nr man er flere. spesielt nr hele treningsrommet er fulle av speil.. det vises s veldig godt hvis du sluntrer unna.

 

Neste steget mitt er mat. Dette tror jeg er myemyemye vrre enn selve treningen! Lrdagsgodteriet mitt holder jeg s sykt fast p, blir nesten sur hvis jeg fr beskjed om at vi ikke trenger det alts. s tanken p skal la vre spise godterier gir meg faktisk litt snn hjertesorgflelse? Tenk s avhengig man er av sukker? bare tanken p det gjr at jeg gruer meg til lrdagen allerede.  Slik jeg spiser n s kommer jeg aldri til verken g ned i vekt eller klare trene av meg fett. s jeg lurer p om jeg skal prve lavkarbo? da trenger jeg ikke tenke p mengde s lenge jeg spiser rett? Eller burde jeg kanskje g den harde veien med spise riktig mat og riktig mengde? Hva er egentig riktig mat?  prv ske 'hvordan spise riktig', da kommer det opp ganske mange forskjellige mter p hvordan dette skal gjres. en ting er alle enige om, det er at man m kutte sukker. erstatte det med kunstig stning sier noen, mens noen sier at kunstig stning lurer kroppen til tro at det er sukker s kroppen reagerer likt. Hvordan skal jeg vite hva som skal til?   

 

Det er utrolig vanskelig,

extravaganza har jo veldig gode resultater, men jeg gr du kun p shaker og barer.. alts jeg m g sulte.. har du ikke mtt meg sulten og sliten fr? hrer at det ikke er et s veldig fint syn-'

 

ogs vet jeg at dette burde skje ganske snart, men aaalt i meg sier at jeg M vente til over jul.. julebord og familiemiddager og julebrus.. hvordan skal jeg klare det! 

Fikk forresten hre at det tar 50 dager og venne kroppen til sitt nye 'liv'. Kanskje jeg bare skal la den venne seg til trening i frste omgang? snn for sikkerhetsskyld. Vil jo ikke sette den i sjokk...

 

Her trenger jeg gode rd ser jeg :D

Fredag = Juksedag?

Torsdag frst: JEG FORSOV MEG!! klarte kave meg opp av senga 0536, s hvna jeg i sovaen vkna der 0546.. Var ute av dra 0606! fysjogfisj!!!

Da jeg skulle p jobb s sykla jeg i motstorm! Herrejesus s tungt det var. MEN heldigvis ikke noe sn p veien...stort sett! en del is i starten, men det ble borte nr jeg nrma meg sentrum. 

Det fltes faktisk som om at jeg sykla i oppoverbakka hele veien til jobb, og vrre ble det da jeg kom til pne sletta ved City Nord. OMG liksom! Da jeg klarte tr meg forbi den telletavla var jeg faktisk nr 9, klokka var nesten halv7. tenk at s mange sykler uansett vr. Jeg brukte litt over en halvtime ca til jobb uten at jeg sjekka nyaktig p minuttet, for da jeg kom p jobb s var jeg s sliten at dette skjedde:

eller om du vil! 

 

slik ble faktisk hele dagen. Skulle ikke trene igr, s hele denne late og deilige dagen ble feiret med hjemmelaga pizza...tenkte ta bilde av den men den ble spist s fort at det var 2 skorper igjen da jeg skulle ta bildet! 

O'happy Torsdag :DD

 

S kom dagen idag, Jeg kom meg ut av senga klokka 0500, havna i sofaen og da jeg s p klokka var den 0540. Kan ikke engang huske at jeg sov? utenfor vinduet s var det allaround storm, regn og gradern s jeg ikke p. Det som skjer her er at jeg BLE KJRT idag! Jeg snylta meg for dagens treningskt. Dette betyr at jeg m ta den igjen i helga! Og det er mer enn heeeeelt greit :D  Selv om jeg kjenner inni meg at det var veldig dumt falle for fristelsen av kunne bli kjrt. Tok jo utgangspunkt i at jeg skulle sykle.

Fikk kommentar igr at grunnen til at jeg var s veldig blid klokka 10 p kvelden er fordi jeg innerst inne hadde bestemt meg for bli kjrt... Kan vre at dette stemmer ganske godt :p

 

GOD HELG! <3

Ny dag ny time <3

Ny dag ny time?

 

 Jentene er fornyde og slitne idag ogs! Hurra for dans!

 

Idag prvde jeg en ny time som heter dansemix sammen med Renate. Dans er morsomt, slitsomt og man fr virkelig brukt HELE kroppen.. ogs armene..ekstremt mye! iallefall dem som klarer det. Stegene er ca innafor, klarer dem tilslutt, men med en gang armene skal i gang s mister jeg taket p stegene.. og igjen -dansen p stamina skal vre sexy da dette blir nevnt flere ganger! spent p om det er noe jeg skal jobbe for? #thesexydancelook

Da vi frst planla s ble vi satt p ventelista.. meen morgenen etter s tikka denne mld inn:

S litt lengre ut p dagen fikk jeg mld fra Renate at hun ogs hadde ftt plass!! :D 

 

 

timen var veldig gy, men likte Zumba litt bedre, tror jeg! Var litt mer delagt i rumpe og lr etter Zumba, men var ganske mye kneby der. Idag hadde jeg s syyykt gangsperr etter den timen p mandagen at det kan vre derfor jeg fler jeg ikke fikk like mye ut av denne timen? vi fr se imorgen!  Det jeg VET er at nr du blir tjukk s legger du p deg p foten og trne ogs!! treningsskoen mine er ALT for trange, og veldig glatte p gulvet s jeg slapp ta planken idag under timen :D flaks!  Jeg vet ogs at jeg m kjpe meg ny treningsoverdel da dem jeg har er alt for trange.

Jeg har begynt med noe anna nytt ogs...Ebay! DET er gy det.. og billig! ikke alt som er billig er like bra! Idag hadde jeg treningsBH derifra, og jeg kunne faktisk like gjerne sttt uten BH! det bde fltes OG s ut som at det ikke var noe der. S det m jeg ogs invistere i. 

 

Renate er s barsk at hun fortsatte inn p stamina skulle trene videre!! Neste gang er jeg med. Alt jeg drmte om var komme meg hjem :p

Tusen Takk for ei fantastisk treningskt idag igjen!! :D 

 

ET lite skrytebilde:

Slo mandagen med 90 skritt!! PAPOWW! :D

 

Jeg kjenner det allerede i leggene, her snakker vi sporadisk krampe i leggen samtidig som trne sprer seg akutt! jeg er spent p om gangsprra fra mandag blir vrre imorgen pga idag? vi hoppa veldig mye p trne idag :p dette blir gy!

 

 

 

god natt bloggen #hjertehjertesmilefjs

Den harde hverdagen, er ikke alltid s hard som den frst virker.

Idag var jeg enda mer i rute :D   -Etter jeg brukte halvtime p sofaen for prve vkne opp..ca slik som dette:

men s skjedde det et ganske mirakel, jeg kom meg opp og i sykkelklr oooog ut dra!

 

 

 men fortsatt ikke heeeelt!!  Heldigvis hadde det ikke sndd mer i natt s gikk veldig greit sykle idag! Jeg brukte 'bare' en halvtime ca :D :D :D Snen var s godt trkka ned fra igr at jeg kunne ha en ok fart.. gr likevel sakte da jeg p bar bakke bruker 13 min :D  

Det er utrolig mye tyngre sykle med piggdekk enn med vanlige dekk, s selv om snen er flat og jeg er redd for falle(selv om fallhyden er rimelig kort) s er det i tillegg veldig tungt skal tr. Kan jo s klart gire helt ned men da vil jeg jo for det frste bruke mye lengre tid, ogs er det vanskelig tr kjapt da man mister ballansen! jeg fr se positivt p dette, brenner flere kalorier! (tenk hvis det kunne vrt god nok grunn til spise litt mer sjokolade???) 

 

Her er jeg iallefall fremme p jobb og veldig fornyd med tida. Hadde gooood tid til pning idag! YAY!                                                     

 

 

Nr du skal ut midt p nattmorgenen s er det veldig tungt. Jeg str opp klokka 5, det er kaldt i huset og bekkmrkt ute! Utrolig vanskelig glemme den gode varme dyna jeg nettopp mtte forlate for dra ut i kalde vinteren! Det er ganske ensomt det.

halvveis(eller ca litt over) s har vi en snn telleting, den forteller med hva klokka er, hvor mange grader det er, hvor mange som har sykla den dagen, hvor mange som sykla igr og hvor mange som har sykla totalt i r og ser snn her ut:

     Det er ganske godt se at vi er flere som sykler. Jeg er nr 6 og klokka er bare 0613.. igr var det over 400 stk som sykla.. eller gikk, (mulig den teller det ogs). Ganske god trst vite at det er flere p veien s tidlig!

 

Jeg har gtt grudd meg veldig til skal sykle nr snen kom, men nr det er slik som n s er det faktisk ikke s ille i det hele tatt. -Men ganske deilig!

 

peace out!

 

Skryt, slit og en utrolig morsom avslutning p dagen.

heeeeelt frst s m jeg f skryte av ny skrittrekord:

HEIA MEG!! :D:D:D:D:D

 

Idag skulle jeg vre skikkelig flink komme meg ut dra 0545 s jeg skulle f ekstra god tid siden det er sn ute..

Jeg kom meg avgrde 0605, (snap er en fin ting, du fr jo tilogmed opp klokkeslett!)og tenkte at det kunne vel ikke ta S lang tid!! DET GJORDE DET!

Jeg er ALDRI p jobb senere enn halv 7... butikken skal pnes og vre klar til kunder klokka 0700!  S mellom halv7 og 7 s skifter jeg klr, vasker 'dr d hv s', dryler maska p, spiser forkost ooog tar pningsrunden! 

... n hadde jeg bare 10 minutter p alt! OMG for et stress!

Turen p sykkel var sykt vanskelig. l helt hard sn verst, s var den blaut under.. s noe srlig stor fart kunne jeg ikke ha da bakhjulet plutselig gikk en vei og fremhjulet en anna vei..brukte 5 ganger s lang tid p nedoverbakkene som oppoverbakkene(selv om jeg ca ikke har noen p vei til jobb! :D )p den strekka ved Kirka jeg m sykle forbi s var vi plutselig flere som sykla, og det var et morsomt syn.. s ut som at samtlige var p vei hjem fra fest! vi kunne ikke sykle ved siden av hverandre da syklene sporadisk endra kurs og kunne plutselig bare svinge over p andre siden av veien, s her mtte vi holde god avstand og alle p rad og rekke! 

Da jeg endelig klarte komme meg frem p jobb s var det bare lpe runden! Prvde meg p en selfie mens jeg var i farta... her er det da 3 minutter til butikken skulle vre pnet:

 Skifte klr mtte vente til nestemann kom p jobb, heldigvis ikke s lenge etter meg! 

 

N er jeg jo s heldig at jeg sykler bare en vei.. nr jeg pner sykler jeg til og nr jeg stenger sykler jeg hjem! motivasjon her er at jeg brenner enda flere kalorier enn p sommerfret da jeg m jobbe veldig med holde sykkelen p veien, ikke falle av OG faktisk komme meg fremover! jaja, jeg kunne jo hatt sykkelsko som satt fast p pedalene! 

 

Etter jobb idag s var jeg med Renate p Zumba!

DETTE VAR GY! Helt full time og energien sprengte taket.. Her var det maange som var sykt gode.. og heldigvis noen lengre bak i hjrnet som dansa i hverandre flere ganger.. vet det er stygt le.. men herregud for deilig trst at det ikke bare var jeg som slo hender og ftter for seint i lufta :p

Timen var sykt tung og var ekstremt god trening! Regner med dette blir kjennes imorgen!! .'

Zumba selger jo seg selv veldig bra, men enda bedre er det nr instrukteren har en s stor innlevelse og strler s mye energi s kunne man NESTEN bare fortsette med dansen mot evigheten og forbi! 

 

Mot slutten s sier instrukteren 'HUSK SMILE, DETTE SKAL JO SE SEXY UT'. Jeg smilte jeg..aller mest for prve holde krampene tilbake, s hvor sexy det s ut vet jeg ikke!

 

MEN vi var iallefall 2 slitne og veldig fornyde frkner etter timen:

    HEIA OSS!!   Sees p Onsdag til ny annen dans med samme instruktr <3

frste dag vinter p sykkelen!

Idag kom den frste snen! 

Inni meg jubler jeg veldig hyt!! Sn er favoritt nemlig.. MEN i r dere.. i r skal jeg vre ute sykle i dette fret... Det er jeg veldig spent p! Aldri syklet med vinterdekk p sykkelen fr, har liksom holdt meg innafor sommerhalvret. Jeg har faktisk ikke rrt sykkelen siden jeg syklet midnattsolrittet  i 2014, fr jeg starte sykle til jobb n i August! 

Imorgen 0545 skal jeg ut med nydekkene! Folk sier det er tyngre sykle med vinterdekk.. Det er jo bare flott! flere kaloier brent :D

 Valgte kjpe dekkene fra biltema..pigger er pigger :p

 

I tillegg til sykkelen s har jeg ogs ftt meg en venn som ogs motiverer meg ved dra meg igang, den heter fitbit charge 2..

i fargen 'plomme', ser ogs dem selger reim i mange farger rimelig billig p ebay! plutselig har jeg en ny farge rundt armleddet :) Fitbit har utfordringer til meg som at fra klokka 0900 til 1800 skal jeg g 250 skritt i timen.. minner meg fint p nr jeg m bevege meg mer! jeg ligger p 7782 skritt gjennomsnittelig. Fr faktisk rakettoppskyting i klokka nr jeg nr 8000 skritt, s har jeg selv lagt inn et ml p 10 000 skritt om dagen! helgene drar meg veldig ned da det ofte er under 4000 skritt pr dag.. men ellers i uka er jeg som oftest mellom 8og10 000 skritt! 

 

Denne gangen blir det ikke like stort som da jeg startet blogger hvor jeg umiddelbart lovte vre med p 7-toppsturen , midnattsolrittet ++++:p jeg gjorde det jeg sa utenom f diplom som rets sprking da jeg gikk glipp av an-mila! Mlet er trene s mye som mulig, og f til NOE hver dag! det burde jeg klare.. men litt mindre ting :p 

Kjenner ogs litt p dette skal motivere meg selv alene, det er her dere lesere kommer inn! Ved skrive det jeg gjr og f s mange flotte tilbakemeldinger er en VELDIG god motivasjon for holde ting igang!  -Blir selvflgelig veldig morsomt om flere henger seg p turer innimellom! Det hadde vrt utrolig kult plutselig bli flere sammen! 

I tillegg til syklinga s starte jeg n med prve meg p Zumba imorgen klokka 19 hos stamina!!  DET gleder jeg meg veldig til!! 

 

God natt :)

Krsja med Knerten!

Jepp, jeg har starta opp -tjukk igjen!! s heeeelt tilbake til start, NESTEN! jeg er bedre form enn p det frste blogginnlegget (link) mitt, men jammen ta det var hardt starte opp igjen! 

Viser litt muskler og dugg p brillene..akkurat ankommet.

Viktig med muskler i mrtna ogs! 

Denne gangen med litt tvang. Jeg m nemlig sykle til jobb for jeg har ikke lyst til invistere i ny bil! Er nok bare snakk om invisteringer meeeen det er ingenting annet enn motivasjonen min som har vondt av dette! Alle vet at Bod har 4 vindstille dager ila ret.. 4!!!!! kanskje 6.. og alle vet ogs at i Bod s blser det.. ALLE veier! og stort sett kommer vinden MOT deg uansett hvordan vei du skal g. fr du motvind til jobb s skal du forbanne deg p at den har snudd s du fr motvind hjem igjen ogs. Dette er noe jeg virkelig(not) ser frem til nr vinteren er p det kaldeste og motivasjonen er p det laveste! MEN vi er ikke der enda!

 

15min p sykkel til jobb os ca 30min hjem(masse oppoverbakker hjem).  Syklingen gr s utrolig mye bedre n enn det gjorde sist gang (kan du lese om her ),

n holder jeg meg p riktid side ca hele tiden, holder tilogmed farta OK oppe! enesteog strste problemet mitt er at jeg ikke ser fremover nr jeg sykler.. DET er litt dumt.  Blikket mitt holder seg faktisk p bakken rett foran fremhjulet.... og gr det da en stakkar p feil side av veien(hvis det ikke er jeg som er p feil side) s blir det masse nestenkrsj. Det opplevde jeg igr.....2 ganger p vei hjem fra jobb i mrtna p kvelden!  Gikk heldigvis bra med alle! 

Idag da jeg sykla hjem s gikk jeg veldig inn for holde blikket fremover... veien virka jo plutselig utroooooooolig lang. Du ser ganske langt frem!

Jeg er forresten veldig flink med ha lys fremme p sykkelen, et rdt lys bake. Jeg har p meg sykkelhjelm og refleksvest! viktig nr det er mrkt ute! Det er spesielt mrkt ved ei kirke jeg sykla forbi hver dag, og med en god dose fantasi(?) og lyset fremme p sykkelen s ble dette litt morsomt. Kom syklende i full fart, ogs ser jeg noe p bakken(dette skjer alts p f sekunder).. frst tenker jeg noen har mistet noe.. s tenker jeg at det er en snn edderkopp som er MASSE av p hsten med SKIKKELIG lange bein..meeeen s begynner denne og reise seg opp... holy crap hva slags edderkopp er dette??? helt til jeg ser at det er bare Knerten som ligger og sover og lyset p sykkelen min lager morsomme skygger!! Husk at dette skjedde p f sekunder s har liksom ikke tid til s veldig mye logiske tanker!  var mest synd i han mannen som gikk tur der som sikkert skvatt mer av meg enn jeg av Knerten! sa hflig beklager, og han sa det gikk greit. Ingen skader p noen der heller!! 

 Litt skryt av HMS p sykkel :D

 

Denne gangen satser jeg ikke p fjelltopper men p stamina! Her har jeg forsvidt ogs utfordring av mitt sskenbarn som ogs trener der.

Stamina har gjort han til en hjertesak som dem s fint kaller oppdrag Skyrud.. her kan du se siste episode hvor dem tok han med p Zumba :D :

https://www.youtube.com/watch?v=IbUUphP_kyY         -Enjoy :D

 

stay tuned!

Trening, slanking,mat, mling, form utholdenhet! ikke minst, flere turbilder!!

N er det lenge siden dere.. jo, har faktisk vrt myyye p tur! forrige uke s hadde jeg ikke vrt mindre enn 15 timer p tur, brent over 6600 kalorier! *flinke meg*

Det var ei her som spurte om ikke jeg kunne fortelle litt om kosthold... min umiddelbare reaksjon var at jeg kunne jo skrive p sparket med en gang.. jeg kom til 3 linjer -ferdig! s har tenkt grublet leita lest googlet! For finne min 'perfekte' diett. Mens jeg satt leste meg opp ned frem og tilbake s vet jeg jo at alt funker.. hvis det er det man vil! Vel, hadde faktisk ikke gjort meg NOE gtt ned 25 kilo p en mnd!!! men jeg vet at 25 kilo hadde kommet like fort tilbake igjen nr jeg skulle spise 'vanlig' mat! Jeg nsker ikke m g p diett resten av livet mitt..

Jeg gr ikke p noe diett, jeg spiser det jeg pleier, men jeg spiser litt mindre, gjr sm endringer som jeg egentlig ikke merker s mye av! spise mer knekkebrd, vre flinkere ta meg frukt istedenfor den lille ruta med sjokolade bare for holde ut til middag. N er ikke jeg den store godterspiseren.. men POTETGULL! herrejesus, kan spise meg forderva.. s, den er flyttet kun til lrdager.. med mindre det er noe spesielt som feks bursdag! s kan jeg jo ikke vre frekk ikke smake litt hvis det blir servert! S er jeg flinkere til spise MIDDAG! Jeg er s mye flinkere til si at jeg ikke trenger middag, kan bare spise en brdskive eller 2 istedenfor.. Det er det slutt p! Middag. Om det ikke er en middag som fyller opp den her tallerkenmalen, om hvor mye den skal inneholde av forskjellige grnnsaker/proteiner +++.. s er den innafor, jeg spiser meg passe mett.. Dette funker, sakte!

Jeg har gtt ned 5 kilo p 2 mnd, s har jeg gtt inn 10 cm i midjen. Kondisjonen min er dryt mye bedre, har minsket veeldig mye med appelsinhud og jeg fler meg mye bedre!

Da jeg startet denne bloggen skulle g fra tjukkis til smukkis, betydde ikke ned mest mulig kilo! Men ikke vr den tjukkrva som l slengt p sofaen klaget over treg mage, uren hud, for mange valker, for sm klr, ikke kan g i det jeg nsker, hatet bli bedt noen plasser for da mtte jeg ut av nattbuksa, dra p jobb late som at jeg synes det var greit med klrne jeg fant strst mulig for ikke vise meg.. aller aller helst slippe g ut dra i fare for mte folk jeg ikke har sett p en stund, s dem skulle se hvor stor jeg fler meg! -denne personen var jeg 1 mai 2014!

Idag, jeg passer ikke klrne mine enda, har enda valker, magen fungerer s fint som den aldri har gjort, jeg gr n i klr jeg fler meg bra i(selv om det ikke er yndlingsbuksa mi i str38), huden er finere, jeg fler meg finere n sier jeg faktisk 'hei' til gamle kjente igjen! Nei, jeg er ikke srlig tynnere... men fler meg mye mer smukkis n enn da jeg starta! dette, selv om jeg enda er 'stor'! Jeg fler meg VEL. Spiser bra, aldri overmett, ikke sulter meg.. det funker! sakte, men det funker! nr jeg er kommet ned til den strrelsen jeg fler meg bra i, s nsker jeg holde meg der.. men den maten jeg spiser! ikke m begynne helt p start skal lre nytt.. IGJEN! for krampholde vekta der den er.. fordi det igjen blir ny mat kroppen m venne seg til!

Jeg vet om ei skikkelig flott dame her i Bod, som heter Camilla! Hun forteller at hun har gjort det vi alle andre(fleste av oss) ogs har gjort.. gtt p ene dietten etter den andre, fordi det er det som gjelder, det som funker, det som er riktig.. slik som fleste tenker.. Her er artikkelen hun kom med i Bod Nu:

http://bodonu.no/na-spiser-jeg-hva-jeg-vil-og-har-aldri-folt-meg-sterkere-finere-og-mer-lykkelig/

Flott artikkel som ogs viser at det funker for flere! At folk ikke trenger vre redde for spise.. Skal man veie, vurdere, telle, regne faste, gjre alt det som alle millioner av dietter og forskere ekspertene alle millioner av mennesker som ogs har rett, mener vi skal s blir dette tilslutt tvangstanker, angst for feil mat! Jeg vet for min del at det ikke funker! Jo, jeg blir akutt tynn.. veeldig kjapt! Kiloene renner av alt gr p skinner.. s plutselig uten forvarsel fr jeg en snn 'popcorn-effekt'.. jeg bare popper ut igjen.. gjerne litt mer enn jeg var til begynne med!

Ikke vr redd mat, bedre vre flink ute av sofaen..enn sitte i den vente p perfekte kroppen ved g p diett.. bruk naturen, fjellet , alt du har i nrheten! funker fett ;)

sh, noe litt mer morsomt: TURENE MINE!! :D

Jeg jobber n med ti p topp, alts 10 forskjellige toppturer jeg m p fr en gang i september.. Jeg har n vrt p 4 av dem. Vgnakken - der jeg tok jubelhopp-bildene, keiservarden -der jeg bygger varden min. s:

FINNKONNAKKEN:

518 MOH!

Vi gikk i 4 grader stiv kuling p toppen! Ekte Bod-sommer med andre ord! turen starta fint med flatt inn i skogen et godt stykke.. s var det en stund med sti RETT OPP! sstra mi hadde heldigvis tatt med knebeskyttere(stttegreier for knrne), s jeg fikk ha p meg mest sannsyndligvis redda turen! etter vi hadde kommet opp den frste bakken s var det veldig fint g et langt stykke, rimelig flatt nydelige omgivelser:

Var ganske s vindstille inni mellom buskene s der var det veldig godt g! ikke for varmt passelig kaldt for varme kroppen!

Det var da vi nerma oss toppen jeg begynte slite med knrne! Heldigvis vare vi en hel gjeng som gikk.. jeg fikk litt dra/dyttehjelp opp siste del s jeg kunne f skrive meg ogs inn i Boka! Vi brukte vel 2,5 timer opp, p toppen var det s mye vind kaldt at jeg tror vi brukte 3 minutter med ta masse bilder av utsikt, selvie en felles fjelfie! s vare det bare trampe oss ned igjen! men turen var veldig fin, s dit kunne jeg tenkt meg f flere ganger, ta med smfolket mitt ogs :)

Finnkonnakkentoppen:

her, ser man toppen.. godt med drahjelp s jeg ikke stranda s nrt!

S har jeg vrt oppe p skautuva:

SKAUTUVA, 626 MOH!

Denne turen gikk vi p da det var blitt en god del varmere.. jeg skal si dere alt har sine negative side.. Vi ble nemlig fulgt heeele veien opp at hundretusenmillioner fluer.. klegg og veps! Slik gikk den turen:

Vi startet tidlig p ettermiddagen i 13tiden. ca med gang vi entra skogen s fikk vi stygt erfare at fluer veps kom til sl flge med oss.. ble ikke akkurat mindre nr man begynte bli svett!! vi gikk ganske lenge flatt/bittelitt stigning.. plutselig, out of nowhere, krsja vi i en vegg(ikke s brutalt alts.. men fltes litt snn).. der begynte stigninga.. vi gikk nestn 90grader rett opp, inni skogen, sammen med alt dem som flyt rundt oss i en times tid? jeg fant ut ganske langt ned at jeg skulle finne meg en busk.. med masse blader p som jeg kunne vifte rundt meg mens vi gikk.. etter langt om lenge kom vi ut av skogen jeg s ei postkasse!! til min store skuffelse s var det IKKE toppen.. vi mtte fortsette... jeg(og turflget mitt) har n ftt smertelig erfart at nr jeg blir sliten nok, s blir jeg sur! S snilt som flget mitt var s valgte man en lavere sti.. som viste seg vre midt i skrninga til fjellet.. det ble jo helt feil:p s vi kava oss ut av stien opp til toppen.. i knehyde med mose fluer sjit! Da vi nesten var oppe s var jeg s sliten at jeg trodde jeg skulle krepere!! s sier ene flget: ja, dr ser dkker nr dkker skal vr s pstelig! (ja, VAR pstelig, ja SKULLE absolutt mtte g der) .. her skjedde da det at vi 3 som gikk tok en solid pause laaaangt vekk fra hverandre.. vi snakka ikke sammen p ei god stund! HURRA VI ER P TUR MED CHARLOTTE!!!! Jeg ble litt i overkant vanskelig! jeg inns vel det ganske kjapt! heldigvis var flget mitt s bra at dem lot det gli fint over, nr dem ikke s noe fare lengre s var praten godt igang igjen :p











lofotveggen i bakgrunnen her!

2timer og 8 minutter brukte vi opp! vi mtte tilogmed kjenninger der oppe! morsomt!

den bratte veien vi skulle opp, skulle vi jo ned ogs... faktisk... p vei ned midt i det bratteste partiet, var jeg vi s sliten at vi knakk sammen i ukontrollert latterkrampe! hadde null kontroll, sistemann bare gikk, var s vidt man fikk hikstet fram et hei til dem som gikk forskrekka forbi!! Vi var heeelt tom! Dette er det tyngste turen jeg har hatt hittill, uten tvil!!

da vi var kommet helt ned, s la vi ogs merke til den vel brukte fluesmekkern min, som var stor fin da vi begynte:

okei, kanskje ikke s str. men 80% av bladene er piska vekk!

Eller s har man begynt g orientering nr man har 'fridager' fra fjellet.. DET er morsomt det!! har med klippekort og kart, samler poeng for postene vi henter.. s kan man f gull,slv og bronsje! er IKKE noe minus at man fr alle fine turene rundt omkring!:










jeg m da ogs si at jeg har funnet meg verdens beste turkompiser, motiverende, morsomt og veldig underholdende g sammen p turer! Tusen Takk for alle fine turene, jeg Gleder meg til flere turer sammen med dere!




Midnattsolrittet!

lrdag 7 Juni : midnattsolrittet 2014.. Den dagen beviste jeg at det faktisk ER mulig for hvem som helst gjennomfre det.. da med veldig god sttte av familie venner som str heier deg helt frem til ml! Heldigvis var jeg s heldig som hadde det! Hvis ikke s hadde jeg nok ikke klart rittet, det er jeg sikker p! Hadde familie stende med flagg og rop! en bror som kjrte meg til start, fulgte meg heele veien med drikke gode tips under veis!!

Jeg var med frste pulje som startet fra Fauske, klokken 1400.. kom til Fauske ca halv2, fikk hjelp til justere litt gir sjekke snn kjapt over sykkelen at alt var tipptopp! S er alt tipp topp jeg blir bedt om stille meg klar til start.. n er det bare noen f minutter igjen..

akkurat her vet jeg ikke helt hva jeg flte.. men flte meg IKKE klar!!

Her var jeg godt i tet ved godt mot ved start:





men sekundene ble tella ned, 5-4-3-2-1-KJR! ble fulgt med bil ut mot riksvei80 fr vi ble sluppet til bare trkke p! Allerede fr jeg var komment ut av Fauske kjente jeg at kneet mitt begynte gjre vondt! I tillegg til motvind s visste jeg at dette ble nok en lengre sykkeltur enn frst tenkt! Jeg hang meg p 2 stk som holdt god fart gjemte meg litt for vinden bak dem! helt til valnesfjorden gikk det veldig fint, brukte 1Time og 10 minutter dit. Da jeg kom til oppoverbakken der, mtte jeg g av sykkelen frste gangen. p toppen der fikk jeg servert en liten kopp med saft, som ga godt mot til trkke videre, i en laaaang nedoverbakke!!

veien mellom valnesfjorden tverlandet var den lengste p hele turen, jeg trodde aaaaldri jeg skulle komme frem, rumpa var IKKE venn med setet lengre det var nesten mer vondt reise seg enn sette seg ned igjen, det faktisk sitte meg hele vekta var iallfall tortur!!! ! plutselig kom det 2 biler forbi meg gleden var stor da jeg hrte kjente stemmer i heiaropene, da var resten av familien p plass. . dem kjrte foran meg, stoppa opp heia.. s heiv dem seg i bilen igjen, kjrte forbi meg stoppa lengre frem! Utrulig godt ha dem der! ss mtte jeg jo kjre ekstra p nr dem stod der, kunne jo ikke G forbi dem nr dem da jeg ble heia p!

jeg vaaar s sliten p dette tidspunktet, at selv den minste bakken kjentes ut som et fjell! Di gangene jeg mtte g av sykkelen s mtte jeg passe p at familien hadde runda hjrnet foran meg, s mtte jeg passe p g p sykkelen fr jeg s dem igjen, slik at dem ikke s meg gende!




Jeg fant meg en fin rytme i trkkinga, holdte grei nok fart.. plutselig hrer jeg pppsssshhhhhhh, plystring.. s ser jeg bakdekket mitt er heeeeelt fratt. . Da var det ringe lillebror s han svigerbror mtte kjre etter pumpe, komme til unnsetning :

Hjulet holdt helt til jeg kom over tverlandsbrua, der skjedde det p nytt! Da gikk jeg derifra, iallfall 20 minutter fr jeg igjen fikk hjelp! da hadde dem vrt ftt ln pumpe hos en hyggelig dame i nabolaget(der jeg gikk).. igjen fikk jeg luft i dekket klar til trkke videre!

etter 04:09:38(ca) var jeg EEENDELIG i ml!! Gleden var s uendelig stor!! Jeg mtte komme med en liten gledetre, eller fler!! Tenk at jeg faktisk gjorde dette!!

WOOHOOO!!!!

Hun dama som ga meg medalje visste ikke om hun skulle trste meg eller gratulere meg, s kom vel litt av begge delene, et gratulerer med trstende blikk ;)

hjerterate og Kalorier:




s skulle jeg stille opp vise stolt fram medaljen min.. ikke barebare, slik gikk det:




!!!!

Hjelpen fortsatte etter vi kom hjem, min flotte datter sa allerede fr vi kom inn dra : mamma, nu kan du slpp tnk p NKKA! for d frrtjn du !! jeg gikk inn slengte meg i sofaen.. s gikk det nyaktig 20 sekunder s fikk jeg slengt kosebukse topp i fanget fikk beskjed om at jeg kunne bare skifte der jeg satt siden jeg var s sliten! S gikk hun rett p kjkkenet satt p ovnen ordnet klart pizza snop! Jeg er s fantastisk heldig som har en s flink hjelpsom prinsesse <3

MEDALJESELFIE!!!!!:


Jeg kjenner at til neste r SKAL jeg ha beskyttelse i buksa!!! denne turen jeg hadde gjorde vondt OVERALT!!! jeg hadde absolutt ikke mere gi mot slutten!! MEN, da jeg skulle tisse igr kveld.. HOOOLY CRAP!!! Jeg tar tilbake alt snakk om smerte.. for akkurat dette toppet ALT!!! Jeg ble tilogmed advart mot bare ha vanlig bukse p meg!!

Ellers dagen derp s er det mest rompa som kjenner det, er ellers smtt redusert.. har gangsprr i lrene ogs.. men ikke nok til at jeg ikke gjr dette igjen til neste r! ;)

Aller sist m jeg bare f si:

Tusen hjertelig takk til Mamma, Susanne, Per-Inge, Amanda og Magnus for at dere fulgte meg, Heia p meg og hjalp meg hele veien inn i ml! Jeg hadde ikke kommet meg gjennom rittet uten sttta fra veikanten!!

Dagen fr Dagen

Imorgen er alts dagen, den jeg er mest spent p ila denne sommeren...MIDNATTSOLRITTET! Rittet gr alts fra Fauske til Bod og er 54 KM, og passer for alle..

Denne uken tenkte jeg null trening pga knrne mine var s vonde etter 7toppturen.. men p onsdagen fant jeg ut at jeg kan jo trene muskler i..feks armene mine! vips s var jeg da plutselig den treningsbrta med tlf inne i treningssalen knipsa bilda..what happend?! jo, jeg ble blogger.. hooly crap!

Jeg trena armene, hvor jeg lfta vekter p 4 kilo

s var det benkpress(hvis det er det det heter), 10kilo(?)

nr jeg var ferdig med dette flte meg skikkelig FIT! s endte jeg opp i den der utstrekke-hjrnet, mtte en hyggelig dame som hadde akkurat samme vonde som meg i knrne.. MUSKLER! visste det.. s jeg fikk vist hvordan jeg skulle rulle med snn isopor-rull..

rullings p gang!

det hjalp! har ikke hatt vondt i knrne igr eller i dag, men armene derimot... jeg sliter enda med kunne kl meg p nesa.. er skikkelig morsomt skal sjamponere hret, kle p seg genser! glad dette skjer i det stille alene hjemme!!! S idag skal jeg ikke delegge mer p meg selv fr etter sykkelrittet! S idag gikk turen, til stranda!

IDag har jeg ogs forberedt meg p morgendagen, kjpt inn en til flaske, t-skjorte som jeg kan ha p meg uten tenke at magen m holdes inne!! det tror jeg kan bli slitsomt huske p nr jeg samtidig m trkke! har kjpt snn sjokoladebar som skal spises fr/under trening!


uff for et bilde, rart hvor mye finere man selv fler man er p selfier en slike randome bilder man ikke fr sjangsen til se tryne fr det knipses:p ! men her er iallfall mitt startnr henta!

Jeg har faktisk akkurat n syyyykt vondt i magen, gruer meg syyykt mye! fikk mail her en dag.. fra rittet, som jeg ikke s p fr n nettop! der stod det at jeg kunne f dra sjekke sykkelen min fr rittet! jeg kommer til jinxe meg selv kun fordi jeg ikke gjorde dette!!! da jeg sykla til jobb s falt en del til brern av!! burde kanskje lest mailen da jeg fikk den :)

s ikveld skal jeg sitte google hva jeg kan spise til frokost som ikke gjr meg s full i magen, men som holder godt!

steg 2/3 til sprkingen 2014, here i come!

NSK MEG LYKKE TIL!!! oppdatering kommer imorgen.. hvis jeg klarer ;)

BLOGGES <3

1mnd-jubileum, JEG KLARTE DET!! s vidt..

okei, det er lrdag morgen klokken ringer 0530...

7 toppa sa du??????

Dagen startet med at i samme sekund jeg slengte fttern ut av senga fikk jeg en snn skikkelig deilig megakrampe i leggene!! 7topper?? jaaada!! :D bare begynne sminke seg, ta p seg fit ty, hret i hestehale komme seg avgrde! par tugger polarbrd(trre), lite glass med Cola Zero til frokost!! perfekt!

Frste stopp var hos mormor, var tatt p sminke der ogs vi var begge s fine! kvart p 8 var vi p start, fikk registrert oss, utlevert klippekort og kart, s en kjapp do-tur(lord have murcy jeg glemte antibacen hjemme.. s etter en del turning morsomme tyinger fikk jeg gjort det jeg skulle, ftt vaska hender ftt p meg igjen uten at for masse spredning av ulumskheter!

N ER VI KLAR TIL TUR!:

vi starter i en stor klnge gr samlet helt til oppoverbakken starta..



plutselig p sikkert 2 minutter s var jeg og mormor alene.. bakerst! det var ikke hennes feil! Jeg hrtes ut som en snn ting som peser med pust dratt helt ut fra trne.. jeg kjente nesten ikke at jeg trakk inn pusten, bedvde lunger er fint ha p tur!

Etter frste topp (linken135 MOH(type 90grader-rett-opp-MOH), ftt klippet kortet,hilsa p sskenbarn ftt litt pust bare det videre til keiservarden(366MOH), n har jeg jo gtt dit 7 ganger p en mnd.. MEN idag s gikk vi baksiden.. alts null vei, men masse berg stier drittfre! mormor mtte kle p seg opp her fordi hun frs.. Jeg derimot trka svette, psa, flte p litt fjellklatring p vei opp! 926 kalorier brent opp dit(fra start).. sist brann jeg 1067 oppOGned!! men fortsatt ved godt mot fikk jeg fyllt p en stein p min fine varde!

skulle vise mormor den, peika p den sa 'der er den'.. s svarer mormor s hflig ' guuud s st fin den var', jeg snur meg mot henne ser blikket hennes farer desperat over hele sletta i hp om finne den fr jeg ser at hun skryter hemningslst av noe hun ikke helt har sett enn... den begynner bli stor n ja...

Vi gikk s videre til lpsfjellet(339 MOH), p vei dit mtte frste gnagsrplaster p! fin funk merket lite etter det! s vare det komme seg ned til bestemorstua(Stod ikke noe MOH der), hvor det var pen kaf, vi kunne spise ta frste pause:

BRUS! Namme! mormorbrd med egg <3

etter 10 min her ca gikk vi videre til Vanntrnet(110MOH), her kosa jeg meg, fikk sjokkis iste! men n begynner fotene mine verke s var bare komme seg videre til Bodin VGS(50MOH), hvorfor vi mtte stoppe der vet jeg ikke.. men mormor fikk tissa, eller hva hun n mtte, jeg fikk satt gnagsrplaster p venstre hl, kvila mine vonde fota!

Turen gikk opp til Hunstadtoppen(218MOH) , n begynner jeg bli sliten... unger ned i sikkert 4 r suuser forbi meg.. mormor hadde sikkert 5 lange pauser p vei opp for vente p meg! vel p toppen s var det p nytt pause for fotan bl litt kald

sminken sitter fortsatt..CHECK! da er jeg klar for komme meg ned fra her opp til Junkerfjellet(283MOH)

HER begynner moroa! JEg klarte p en eller annen mte p vei NED(90grader-rett-ned-sklart), forstrekke en muskel, belaste en sene?? noe osm ikke har vrt vant til bli berrt iallfall! s, dette resulterer i at mitt hyre kne klarer jeg ikke bye p vei opp...skal jo bare opp 218 meter..null stress! N er mormor litt oppgitt(uten at hun vil inrmme det), for hun bare lo av meg da jeg komm humpende opp bakken mot henne i 01KM/T..

Ofte sett:


Jepp, hun som str mot meg er min mormor, ca 40 r eldre enn meg.. som venter p MEG?! hadde det n bare vrt jeg som venta p ho... da jeg var nesten komment meg p toppen s begynner mitt venstre kne ogs stoppe... s litt snn ut som at jeg gikk med snne skinner! klarte ikke bye noen av knrne, jeg mtte bruke hofta mi til lfte fotene.. s litt byd frem,peiving med armene vrikke hofta s fotene stabla seg frem..CHECK!!! heldigvis gikk det ikke ta noe selfie av dette.. Vel oppe p toppen s sier mormor: tja, kjenn ikke p kroppen min i d hele tatt at har gtt s lnge idag!!! oggggmyyyygaaaaad!her dr jeg hun merker ikke noe?! til neste r skal jeg srnmeg JAGE henne over alle 7 toppene!!

men heldigvis s hjalp det med bare noen minutters pause, flat vei/nedoverbakke.. da kunne jeg g noenlunde normalt! s, ned av junkerfjellet opp p siste topp, ramnflget(166MOH).

*sjekk utsikta*



her er faktisk knrne mine s vonde at jeg m vike for alle.. veien varte jo flerehundre..r? ca! det var her vi mtte onkel sskenbarn.. gjett omo det var godt, for dem kunne nemlig en vei inn til ml som var enten kun ned, eller flat bakke! men frst mtte vi over et snn vei-gjerde.. snn slvgjerde.. dere skjnner! Her mtte mormor tr til.. fotene mtte lftes over..av mormor.. jeg er s glad det ikke var kjente som s p meg.. uten en onkel som lo i bakgrunnen :)

N er vi faktisk komment i ml, FYSRN S DEILIG!!!!!!!!


I F#%%&G DID IT!!!!!!

p turen brukte vi da 8(!!!!!) timer(skylder p knrne iallfall siste timen), brente vekk over 4000 kalorier!!

Jeg har idag trena i nyaktig 1MND! Akkurat n fler jeg meg s syyyyyyykt klar for den 54KM lange sykkelturen neste lrdag!! GAAAD HJLP M!!

S mormor:

Tusen Takk for en vanvittig fin,koselig,morsom,tung,lang men ikke minst minnerik turdag!

*HIGH FIVE*

Balsam for sjela <3

P Mandagen s dro jeg p spinning som vanlig! Det var faktisk veeldig deilig f gjort det igjen, har ikke gjort det p 8 r! Trodde vel egentlig at jeg ikke skulle klare den skikkelig.. s med godt mot s var jeg veldig klar til timen. Timen gikk smuuuud!! kjente etter timen at jeg kunne faktisk tatt litt mer i enn det jeg gjorde..

Jeg hadde nok p meg for myke sko for syklingen, for nr jeg skulle st skle, man fr den humpingen s presset pedalen seg s hardt mot foten min midt under at det kjentes ut som jeg skulle f krampe! S jeg syklet slik at jeg stod litt p t nr man skulle reise seg.. det endte med at alle trne mine mista flelsen heeelt ytterst! s var litt vanskelig komme seg av sykkelen, ss fikk jeg litt smkrampe under uttyinga.. meeen alt i alt s synes jeg at jeg klarte meg veldig bra!

fr og etter(rimelig fornyd etter ogs)

sminken er da IKKE tatt p i anledning treningen.. men tidlig p morgenen nr jeg skulle p jobb :p

Skulle egeeentlig p morgenspinning idag, meen jeg vkna med sKIKKELIG vond hals tett i hele systemet s jeg valgte vre hjemme.. men kjente i samme sekund som mamma forlot innkjrselen at jeg angret somsrn at jeg ikke ble med.. jeg angrer enn! s, jeg m nok gjre opp for meg ja! blir mrraspinning en annen dag! tenk vre s dum!

MEN igr, dere! Da var vi p keiservarden igjen. vi gikk i over 2 timer, deeet nydelige vre. Sola p vei ned det var rosa i himmelen. nesten ikke en eneste sky! Var tilogmed et lite fly som kom vinket til oss(Fra luften). Jeg gikk for frste gang med pulsklokke, s det var morsomt se kaloriene som forsvant, tror det var 1067 kcal ca som ble borte, p turen som varte 2timer ca. Nr vi kom oss p toppen s fikk jeg pakka p mere stein p varden min, som for yeblikket ser ut som en fin blomst, fikk tatt mange fine bilder:



Kompis p tur <3

det du ser laaangt der borte p bildet er lofotveggen!

Her er da varden min!! s hvis dere ser den s er det 6 steiner, som en blomst :D




Selv om det var slit fikk vi fint tid til nyte sola ogs mellom 'takene'



Helt sykt nydelig! enda litt sur vind ute.. men dette kommer til bli ofte gjentatt n som lysetida er her sola er oppe til langt ut p natt! dette var da i 11-12 tiden sent i gr kveld. Er s utrolig vakkert her i nord!!

BLOGGES <3









Long time no see?

N har det vrt over ei uke siden forrige innlegg.. det har sin klare grunn.. jeg ble akutt lat..igjen.. Tenkte skylde p alt annet.. men s kom jeg vel fram til at jeg bare var lat? lat fyllt med drlig samvittighet? nei, mest lat! det var gooodt!! s plutselig s slo det meg: 7TOPPTUREN ER OM EI UKE!!!!! OOOHH MYYYY GAAAAD!!

S, jeg ble like akutt sprk igjen! Igr s bar det opp til keiservarden(366MOH), her er min 5 tur p 3 uker(hvis vi trekker fra lat-uka)! jeg har begynt bygge p min EGEN varde! Slik er den:

Ja, det er den steindungen heeeelt nederst til hyre!!! som dere ser s ligger det tilfeldigvis en bl snn tropp til ei kulepenn.. den s plutselig ganske stor ut gitt..

Ser strre ut live! LOVER!!

JAAADA!! vises godt enda.. troppa til penna derimot.. DEN vises nesten ikke!! den skal bli s stor fin alts!! nr vi var p toppen s var det andre som hadde hatt god tid der oppe skrevet med steiner:


Fin den! Regner med at dette ikke er en stein pr tur!! folk har vel et liv utenom keiservarden!

denne! mine steiner kommer i hyden... snne her tar nok for lang tid!! vret var nyydelig nr vi gikk opp, sol varmt! Litt vind p toppen, men godt f lufta seg litt nr man er svett!!

Litt mer keiservarden!







Idag s tok vi turen til Vgnakken! Jeg, mamma, sster mormor, svigersster og prinsessa mi. skikkelig deilig fin tur! Til forandring fra andre turene mine var det ulent terreng hele veien! var ikke vei en eneste plass! andre turene gr jeg kun p grusvei. Lenge siden jeg har mttet stoppe opp litt for klare g videre... MEN til topps kom vi, toppgleden var STOR!

(Fr ikke til snu bildet, dere fr strekke litt p nakken)

P det bildet med gledeshoppet s kan jeg jo ta et snt antrekk-avsnitt her.. Buksa jeg har p meg er fra H&M, veeldig god! Den toppen dere ser.. Det er faktisk en tenniskjole.. AAALT for liten.. den jakka jeg har p meg er (tro det eller ei) XS fra G-sport! good stretch iden, men nr jeg glida den igjen s var det bare s vidt den dekte navelen min siden den ble s veldig strekt ut! s, jeg kan vel trygt si at jeg trenger noe skikkelig s jeg kan fle meg ordentlig bra i ;)

siden snn type rumpetaske-flaskeholder er mangelvare s har jeg laget min egen snn blingblinggreie:




Her har jeg da brukt en vanslig veske, surret den veskesnora som skal vre over skuldra, rundt rompa.. hengt flaska p! kjentes ut som at jeg skulle f merke p kneet av flaska nr vi gikk.. men ble s m p kneet tilslutt at jeg slutta legge merke til den! Akurrat plass til en kvikk-lunsj i midten(mellom glidelsene), mobilen min(Les; Kamera) inni ene glidelsen, min datter sitt turpass inni andre, samt en penn!



denne turen var vi faktisk innom 2 topper, frst en som heter sjurnakken, 146MOH?? ca! mtte over den for komme oss til siste topp, s vi fikk skrevet oss inn i 2 bker idag! Vgnakken er en av rets ti p topp, s n har jeg vrt p 2 forskjellige av 10! 8 igjen!

UTsikta p dagens tur har vrt upklagelig, her er noen finingser:

Masse folk som var p tur idag, som dere ser p den bildet som ligger(fatter ikke hvordan jeg skal snu det)! folk kom i t-skjorter, s deilig var det!! Nr vi var kommet til toppen, alle var ferdig med topp-hopp s var det kos med sjokkis, frukt(mest frukt alts), fr det bar nedover.. det skal jeg si dere, var egentlig ikke s my enklere enn g opp! masse spisse steiner, rtter,kvister, gjrme(veldig lite av det da), sist men ikke minst null ballanse! men vi karvet oss nedover overlevde! hele turen ble da feiret med Is p nrmeste bensinstasjon, var jo bare litt kvikk lunsj p toppen, isen var jo ikke s stor! s god knall :D turer er fine for da fr man is..

Jeg hadde tilogmed snn sunnhetskikk lrdagskvelden ogs.. sjekk her:

Trodde vel egentlig det stod smgodt, ikke julegodt p den skla.. men SE den proff-godisen da?? Hadde ei venninne p shrek-film-kveld.. vi knaska gulrot til den store gullmedaljen.. for ha alt p det rene s kan jeg jo ogs hive p denne:

Jeg kom vel egentlig p at det bare er 14dager til midnattsolrittet.. sykkel-lpet som 'passer for alle', er bare 54KM! S, jeg tar med meg mamma(eventuelt at hun tar med meg) p spinning imorgen klokka 5, og onsdagen -f med dere denne: 0630!!! HALV SJU!!! see, TAKK GUUUD for at jeg har s sprk familie som bare gjr slikt.. jeg kan hive meg p nr det begynner bli litt snn panisk drlig tid igjen!!

snn praksis, jeg har bare gtt ned 3 kilo.. jaaaaja, vet at den lat-uka ikke hjalp s syyykt mye!! gni det inn..lizzom! MEN, jeg har ftt hrt at det vises p meg likevel.. s jeg m mle meg ogs s jeg kan flge med der.. forelpig har jeg hrt mest at det vises i ansiktet(haka?), s kan jo hend det starter p toppen renner nedover? neste er vel puppene! s ser sikkert fin ut rett fr rumpa sin tur! pre kalles kanskje det? eller? fr se!

MEN n er det kveld i hus, m vel klare vkne til jobb imorgen...

BLOGGES <3







ukjente regler man fr akutt lrdom i ;)

jeg ER s flink!

ble Keiservarden(366moh) p sndagen, ble mest en kosetur da min datter var med opp p topppen :)

P mandag startet da min frste tur med sykkel til jobb(11,4 KM en vei).. jeg m bare si, syklistene er skikkelig badass helt sykt rutinert!!

Dette gjelder IKKe kun menn i tights.. det gjelder ALLE i tights! da referer jeg til denne artikkelen: (fant den ikke.. m lete litt mer ;) )

Her kommer jeg stolt som bare det p sykkel med godt mot trr som bare juling, i 1/10-fart som alle andre..

folk svosjer forbi meg i turbospeed.. s kommer det en laaaaang(nok lang) bakke.. OPPOVERbakke... nr man(jeg) blir litt FOR sliten har man(jeg) en tendens til sjangle litt p sykkelen.. der kom frste rop 'SYKKEL RTT'(alts ikke sykle som en beruset person gr.. ) jeg skvetter til fyker over p andre siden av fortauet tenker at da er jeg jo ikke i veien.. s PLUTSELIG snn SVOSJ er det en mann p vei MOT meg roper ,HLL VIKEPLIKTA DI'.. da var det jo bare komme seg p andre siden igjen.. ss kom ENDELIG nedoverbakke! PEIS P! her blir det fart.. helt nederst i den bakken s kom jeg til et lyskryss.. det var rd mann, s jeg str p bremsa helt nederst i bakken fr et hyl bakfra 'IKKE BRMS S AKUTT'.. igjen skvetter jeg til skal snu meg.. man(jeg) svinger gjerne mot den veien man(jeg) snur seg.. s han som da prvde sykle forbi meg mtte da en snartur oppi grfta fr han klarte komme seg forbi!! s, hold vikeplikta, ikke sjangle p sykkelen, for all del ikke brems akutt. GOT IT!

kom s til et lyskryss til(maange lyskryss p veien) hvor jeg syklet til den stolpen trykkerten(der man trykker p for f grnn mann) er p, blir stende der.. (alts ikke p min side av veien flge vikeplikta..desverre), s ser jeg fram mot andre siden av krysset, der hadde folk dannet en fin snn k(p deres side av vikeplikta) s jeg forsto at jeg mtte jo da bytte side.. nr jeg snur meg s str det 3-4 stykk i k der og.. p rette siden! fr jeg fikk tenkt meg om ble det grnn mann alle hev seg ut i veien.. s der str jeg halveis ut i veien uten kunne rre meg fr alle andre hadde sykla rundt meg! ville jo ikke lage mere ulykker! s mtte jeg spurte over etter dem for da var den grnne mannen snart ferdig!

Nr man kjrer bil s ser det ut som at syklister har NULL kontroll bare kjrer p for komme frst til jobb.. vll, noe er sant! men du du for et SYSTEM!!

s n sykler jeg p hyre side, bremser sakte, sjangler ikke parkerer sykkelen p rett side fr jeg gr over trykker p trykkerten for f grnn mann! *flinke meg*

det KAN virke litt mer dramatisk enn hva det egentlig var, alle som snakke til meg smilte, snakka hyggelig! ! viktig f det med! var ingen som var frekk, bare ga meg en akutt opplring p hvordan man sykler til jobb! Tusen Takk!! :)

Jeg tror kanskje jeg anstrenger meg LITT vel nr jeg sykler.. snn i skuldrene nakken, for da jeg kom hjem p mandag(alts min frste sykledag) skulle dusje.. s skulle jeg ta min faste snn under armen-barbering(litt mange detaljer kanskje?), i det jeg lftet armen helt opp s fikk jeg nesten vipp-lash(akutt brett p nakken), hvor hodet slo ned mot skuldra jeg fikk DRY krampe p siden av halsen??? trodde nesten min time var kommet.. men klarte dra hode opp med andre armen fikk strekt ut krampen ble borte! Etter sykkeldagen dramatiske dusjen s satt jeg meg i sofaen ca sov i 2 timer fr jeg la meg i senga ;) Hardt liv gitt ;)

p dag 2 var bare morsom, for jeg klarte ikke sitte riktig p setet.. s mtte krumme ryggen slik at setet kom liksom snn lengre bak.. der det ikke var vondt? ja uansett, var sikkert en fin tegning der jeg kom bortgjennom veien med skuldrene s lavt jeg aldri har hatt dem, krumme ryggen klarte ikke tr skikkelig p pedalene! Flott flott!

midt i denne deilige elendigheten av gangsperre dag 2, s var jeg helt sykt VKEN da jeg vknet idag! allerede klokken 0615 var jeg ferdig pkledd klar til dra p jobb..(kunne tilogmed spart 10 min hvis jeg bare hadde funnet BH'en min.. har brukt sportsBH'er s lenge n at men vanlige har forduftet.. er vel egentlig et godt tegn?eller?) en heeeel time fr jeg vanligvis drar! sykt digg! s kanskje det snur n jeg ENDELIG fr overskuddet jeg trodde jeg skulle f med en gang?

Idag ble det ikke sykling, skal g p fjellet n snart.. jeg har absolutt ingen sjangs i verden gjre begge delene! s fr dele det litt :) 7toppturen er frst, s m ikke glemme litt snn toppging :)

Vet dere lurer: armhulene ble barbert til slutt nr jeg turte bevege armen igjen ;)

Trening skal gi deg mer energi? hvor?NR???

ryktet sier at trening skal gi kroppen s sykt med energi skal visst gjre noe med hele kroppen din.. Den gjr s ABSOLUTT noe med kroppen min!

jeg fler jeg har lest overalt fra folk som starter trene: ' jeg har hatt min frste treningskt, jeg fikk S mye energi! Overskuddet mitt er triplet bare p f dager. hvor jeg elsker livet! jeg danser gjennom dagene ungene er blidere ALT er jo DET paradiset!' -hva slags jernfolk er dette????

Jeg har aldri hatt s LITE energi som etter jeg begynte trene!

Greit, jeg har ikke trena mer enn en uke.. meeeen skal jeg ikke kjenne at det er enklere for meg iallfall st opp nr det er morgen???

Dette er da meg rett etter jeg har slumra sikkert 100 ganger(3 ganger helt nyaktig), fr jeg klarte s mye som pne ynene mine! FYSRN dette er hardt!

Det verste er egentlig ikke at jeg er uten energi.. eller jo, det er det! men s kommer kvisene.. OVERALT! den fineste m vel vre den YTTERST p nesetippen min som jeg overhode ikke klarer skjule!

s, jeg er egentlig ganske sur, har ikke blidere barn og danser ikke gjennom dagene p noensomhelst slags sky...ENDA ;)

Ingen i VERDEN aaaaner hvor jeg gleder meg til skal sykle til og fra jobb fra mandagen! HALLELUJA, det skal bli lykke i hjemmet!!

lede kidsa inn p den sunne vei!

Idag fikk jeg med meg to storspreke sm damer.






s klart mtte hret matche! For det er kulest!!




for f disse damene med p turen s frista jeg med kveldsmat p turen.. spreke folk spiser p fjellet! Det er fresht det.. spesielt i Bodvinden som treffer ansiketet i h mange km/t..

Det ble en luftig affre, men med godt mot ungene just LOVE IT!




- jeg m jobbe litt mer med den sunnhetsdelen.. jeg inns jo at smre nugatti p tirsdagskveldsmaten nr vi var p sunnsprk-tur var visst ikke heeelt heldig.. -'er ikke dette det samme som sjokolade??'

-JO er visst det!! SKJERPINGS TIL MAMMAEN! Men gjett hvor digge kuleste-mamman-iverden-poeng jeg fikk da???? helt greit for idag!

Er bare begynne finne enkle billige sunne gode mter spise p, uten m st med den matte-master-oppgaven for finne ut hvor lenge jeg m jogge i en ca bratt oppoverbakke for trene av meg kaloriene i maten+plegget+drikka++++++.. blir sliten av tanken kjenner jeg! men slik er det vel med alt nytt man m finne ut! Mamma sier det er et enkelt regnestykke.. du m forbrenne mer enn hva du spiser.. Kan dette funke p et cirka? spise 'vanlig' mat(dette innebrer faktisk ikke nugatti), bare mindre kanskje? s enkelt??

Jentene fant ut at dette var en helt utrolig fin plass spise kveldsmaten p, s hit skal vi da hver kveld denne uka(onsdag og torsdag) spise maten.. s vi fr se da! er en rimelig kort tur, s ingen m tro jeg kjrer kidsa for hardt ;)

283MOH er fjellet, vi kjrer sikkert hallveis opp fra den plassen vi starter ved som heter bestemorenga. S er en deilig tur opp dit, heeeeeeelt nydelig utsikt over Bod by!






Jeg fikk meg ny sykkel i psken! Er demping i setet, s dette er skikkelig saker! s er den svart og grnn.. ELSKER den! men s m den jo brukes.. ser for meg jeg ikke skal sykle fr midnattsolrittet..

midnattsosl-rittet 54km

Folkeritt som passer for alle!

Sykles fra Fauske til Mrkved

Ser for meg rumpa mi er veldig funksjonabel(Les: sittbar) p sykkelsetet om jeg skal snn PLUTSELIG fra ut i det bl, tilbringe 54(FEMTIFIRE) kilometer p det.. tro det funker!

S, jeg skal begynne sykle til jobb.. er ganske heavye greier alts!! 11,4 KM .. EN VEI!!! good lord!! Jeg skal bli meg ei fin ei til helga nr ny ti p topp-tur venter!!

WISH ME LUCK!!

Frste dagen i mitt nye liv!

Idag startet frste dagen i mitt nye liv!

Planen for sommeren er g fra feit til heit! eventuelt fra tjukkis til smukkis!

Dette skal skje med myye mosjon, s! Jeg har meldt meg p Ti p topp- Bod, hvor jeg m bestige 10 forskjellige topper fra 1mai-25 september.. kan g flere ganger til samme topp! 7toppsturen som skal vre 1Juni, og midnattsolrittet(som jeg ikke har sjekka dato p) skal ogs sykles!

Jeg har absolutt null trening, har en jobb hvor man sitter hele dagen, en veeldig deilig sofa jeg aller helst skulle bytta ut med noe ikke fullt s deilig sitte i, s dette var en skikkelig hard start!!

WISH ME LUCK!!!

Dagen startet med en tur til keiservarden, jeg tenkte jeg skulle ha frste innlegg som et 'heeeei bloggen'-film! men gikk ikke helt som forventa....

Jeg mtte p mormor, slikt ble det da:

nevnte jeg at det var MORMORA mi som lp fra meg OPP, og som lp fra meg NED mens jeg enda var p vei opp???
Tenker at ila denne sommeren s skal jeg nok klare ha like stor fart som mormor, flat mage og sprettrumpe av stl ikke slik sprett jeg har i rompa idag, som har absolutt ingenting med muskler gjre!




Ny blogg!

Velkommen til blogg.no! :)

Dette er det aller frste innlegget i din nye blogg. Her vil du finne nyttig informasjon, enten du er ny som blogger eller har blogget fr.

Trenger du litt starthjelp finner du vre hjelpesider her: http://faq.blogg.no/, og vr engasjerte supportavdeling er tilgjengelig (nesten) 24/7.

Bloggen
nsker du gjre den nye bloggen din litt mer personlig anbefaler vi at du fyller ut profilinfo, og velger et design som passer til deg. Vil du bare komme i gang med bloggingen kan du starte et nytt innlegg.

Hashtags
Blogg.no bruker hashtags for samle innlegg som handler om samme tema. Hashtags gjr det lettere finne innlegg om akkurat det temaet du sker. Du kan lese mer om hashtags her: http://hashtags.blogg.no/

Andre nyttige sider
Infobloggen: http://info.blogg.no/
Vrt regelverk: http://faq.blogg.no/infosider/retningslinjer.html
Vilkr for bruk (ToS) og integritetspolicy: http://faq.blogg.no/?side=omoss

N som du har lest dette innlegget kan du redigere det eller slette det. Vr dog oppmerksom p at det alltid m vre minst ett innlegg i bloggen for at den skal fungere - det er for eksempel ikke mulig redigere designet uten at det finnes innlegg i bloggen.

Nr du skal logge inn neste gang kan du gjre det fra vr forside p http://blogg.no/.

 

Vi hper du vil trives hos oss!

hilsen teamet bak
blogg.no

 

blogg.no | logg inn | hjelp | regelverk | vilkr | om oss | kontakt oss | infobloggen

 

Les mer i arkivet Desember 2017 November 2017 Oktober 2017